母婴参考|看似喂饱了孩子实则没啥营养，还容易造成积食，有一种常见的辅食辅食喂不好

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【母婴参考|看似喂饱了孩子实则没啥营养，还容易造成积食，有一种常见的辅食】辅食喂不好，宝宝长不了。
执笔：毛宁
编辑：刘一之
定稿：苏子后
孩子吃饭，是当妈的最操心的事情，尤其是在辅食喂养的阶段，更是挖空了心思的做饭，但还是可能一不留神就“踩雷” ，不仅自己辛苦，反而还“好心办坏事”害苦了娃。

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本文配图均源网络，图文均无关

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案例
最近幸孕姐总是习惯晚餐的点下楼在小区里逛逛，能碰到不少宝妈带着娃溜达，也还有不少在楼下喂饭的家长。
昨天就看到隔壁楼不到一岁的康康被奶奶带着在喂饭，康康可是小区里出了名的难喂饭，康康妈前段时间可是逢人就抱怨，好在最近婆婆从老家过来，才接过了这个喂饭大计。
只见康康奶奶一手端着奶粉，一手捧着杂粮米饭，边将米饭捣碎泡进奶粉里，边夹起米饭喂进康康嘴里，娃就这样一口饭一口奶，一小会就吃了不少。

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有宝妈过去看着，表达了自己的疑惑：“这不就是汤泡饭的另一个版本吗？这样是不是对娃不太好啊。 ”
但康康奶奶却不这么认为：“只要把饭吃下去就是好事，他爸小时候不就是这么喂的，不照样长得又高又大，不这样喂娃怎么嚼的碎？”
眼见康康奶奶这么坚持，宝妈们也就没多说话，但大家私底下认为这康康也没比之前长多少，反倒看着更消瘦了些啊。

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实际上关于添加辅食，世界卫生组织早就有过建议，孩子在6个月之后就可以逐渐添加辅食来保证营养均衡了，但汤泡饭真的适合孩子吗？

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关于汤泡饭的“前世今生”
1、什么是汤泡饭？
顾名思义，就是把饭泡进汤里，看起来好像和喝稀饭是一样的道理，但实际上却并没有这么简单。
汤泡饭：将已经煮熟的米饭倒入汤水里面搅和食用，其米饭多喝汤水的本质并没有发生改变，米饭内部结构一样，面食混合还会破坏其柔韧性。
稀饭：将米和水一起熬制，淀粉也能经过充分的转化，材质更为松软，不需要再度咀嚼才能消化。

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2、汤泡饭更营养？
很多人认为我们小时候也都是吃汤泡饭，这种精华就都保留在汤里面，是一举两得的吃法，但实际上是很大的一个误区。
营养学家曾经做过研究，发现各类肉汤的蛋白质成分仅有肉原本的1/10 ，而我们熟知的排骨、鱼汤和鸡汤等，在经过长时间熬制后，其蛋白质仅有6%-15%析出，也就是说大头依然在汤渣里。

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维生素等则更不用说，遇热就容易分解，反倒是大家讨厌的脂肪会最大限度的保留下来，反而不利于孩子健康。

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汤泡饭会给孩子带来哪些危害？
1、生长发育滞后
米饭、面食类食物在汤水中会膨胀，汤泡饭会增加孩子的饱腹感，看似吃的很多，但实际上营养摄入远远不够，又无法再次摄入，时间一长就会出现营养不良的情况。