抱子甘蓝|遇到它囤10斤，好吃鲜美，按时上厕所，视力清晰了，体重回2位数五花肉

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这几天连续高温，早上起来的时候，就一阵阵热浪，这样的天气只适合在空调房，不过，外出的时候，还是要注意防晒，在饮食上也要注意，这样的天气，胃口不是很大，多吃些新鲜的蔬菜，这次呢，小馋猫推荐一道食材，它就是抱子甘蓝，味道好，营养丰富，接下来，为大家分享下它的吃法。遇到它囤10斤，好吃鲜美，按时上厕所，视力清晰了，体重回2位数。
说起抱子甘蓝，是一道绿色蔬菜，它的个头小小的，迷你版的包菜，不过，抱子甘蓝比包菜好吃多了，它吃起来比较嫩，能够热炒，凉拌，还可以做沙拉，味道特别好，小馋猫最喜欢的就是用抱子甘蓝和五花肉一起炒，做法简单，几分钟就能装盘，大家遇到抱子甘蓝不妨试试，保证吃上一口就爱上它的味道，下面，介绍下这道菜的做法。
我们做这道抱子甘蓝炒肉的时候，先把需要的原材料备好，抱子甘蓝，五花肉，盐，胡椒粉，生抽，食用油，大蒜。
抱子甘蓝炒肉的详细做法：
步骤一：食材备好后，我们先把孢子甘蓝表面处理下，准备淡盐水，把孢子甘蓝放进去浸泡十分钟左右。
步骤二，这个时候，再把抱子甘蓝用清水冲洗几遍，沥水后，切成片状放在盘中。
步骤三，紧接着，将大蒜清理下，切成颗粒形状或者片状，五花肉洗洗干净后，切成片状，放在小碗内。
步骤四，开火后，倒上适量的食用油，等到油温了后，把大蒜放进去爆香，顺手加入五花肉进去。
步骤五，快速的翻炒变色，淋点老抽进去，再把抱子甘蓝放入锅中，两种食材一起翻炒到断生。
步骤六，再把调味料放入锅中，旺火继续炒入味，就可以关火了。
烹饪小技巧：
这道抱子甘蓝炒肉的做法大家学会了吗，它是最近几年出现在大家的餐桌上，口感很清爽，抱子甘蓝融入了五花肉的浓郁，五花肉融入了抱子甘蓝的清香，这道菜吃起来一点都不油腻，还能给肠道刮油排毒，帮助改善肠道系统，多吃这道菜还不会长胖，让你轻松的瘦身。
【抱子甘蓝|遇到它囤10斤，好吃鲜美，按时上厕所，视力清晰了，体重回2位数】另外，抱子甘蓝中的植物纤维素很丰富，它能够帮助身体代谢，和吸收一些营养，肠道中的有害物质排干净，多余脂肪排出来，这样的话，起到很好的燃烧脂肪功效，越吃越瘦的一道菜，想要减肥的人别错过，它本身的维生素A比较丰富，对眼睛特别好，保护视力，视力变得清晰。