小莉情感励志说|用好这六招，你就能解决不敢、不会、不能表达的问题，提升表达力环顾生活周遭

环顾生活周遭，总会发现有些人天生就能够凭着自己那三寸不烂之舌，在生活和工作当中混得“如鱼得水” 。
相反，有些人日夜埋头苦干，却总是因为不善或不敢表达，说话常常词不达意而错失了很多机会，被当成“受气包”也是有口难言。
在今天的商业社会，沟通技巧已是一项不容置疑的致胜关键。根据一份访问两百在职人士的调查报告显示，超过80%受访者都表示口才对工作很重要。而所有受访者之中，更有超过90%表示自己的沟通技巧未达到要求，需要改善。
既然表达如此重要，那究竟要如何才能改善自己的沟通和表达技巧呢？
在此之前，首先要了解一下，你表达不好的根源所在。

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影响你表达的四个内部因素
现今时代，越来越多人依赖手机上的APP来进行沟通，反而减少了与人面对面对话的机会。
如果你善于观察，你可以看到，现实生活当中人与人之间的交流，会有很多在网络世界被忽略的东西，如言语交流、语气呈现、眼神接触、肢体动作、情绪展露、说话应对等社交基本技能。
这些技能的反应方式，每个人在交流时都不太一样。如果我们的大脑无法适应到这些反应，与人聊天时我们的表达就会无所适从。
可以说，在现实生活当中，我们与别人交流可不是像在网上聊天那样，仅仅盯着“文字”去看就行。否则长此以往，大脑习惯了网络世界的表达，就会不适应面对面那种交流情况。
在这个外部因素的加持下，你还有以下四种内部因素的问题，那么你的表达沟通能力就很难提高了。
第一，不想开口；
想要说好话，是需要养成一种表达惯性的。如果一个人懒于说话，渐渐就会养成一种不想开口的习惯。
甚至，当你长期习惯用文字去表达，或者不管面对什么聊天情景都不愿意开口说话，那么久而久之，你表达的技能，就会“退化” 。
每个人都有表达欲望，都如果这种表达欲望被某种愿意压抑了，得不到有效的锻炼，其结果就是表达能力会越来越差。
第二，不敢开口；
如果说，懒于开口只是因为你不想聊天，但还能聊天，那么不敢开口，有时就是你很想聊天，却不能聊天了。
许多人自信心不足，即使平时闲谈说话时，也不敢看着对方，心中总会感到害羞，万一遇到突发事情，或者需要公开站出来说话时，自然就是“全军覆没” 。
你有没有试过，遇到一些不愉快的事情，很想大声表达不满，但在人群中羞于表达而沉默不语，直到一个人时，才敢在私底下发泄心中的不愤？
这种心理，就会对我们的表达产生很直接的影响了。
第三，不会表达；
如果你愿意表达，又敢于表达，可是怎么都表达不好，那么很大程度上，就是因为你“不会表达”了。
所谓“不会” ，就是不知道如何组织语言，让脑子或心里想说的话，有条不紊地说出来，从而让听众有效接收到信息。
很多人在说话之前没有系统地进行组织，话语常常一句起两句止，无法完整地表达应有的信息，或者需要不停对之前的说话进行修修补补。
这样不仅说的人辛苦，听的人更辛苦。
第四，不能表达；
所谓“不能” ，某程度上就是“有话说不出” ，明明很想表达，也敢于开口表达，但总是不知道怎么把这个表达说好，说到恰到好处。简单来说，这种情况就是属于表达上的“词穷”了。
“词穷”的人不懂得体面地应对，表达方式单一，来来去去都是同样的表达句式和应对语言方式，交谈时给人单调无聊的感觉，而且也容易引起令人尴尬的冷场。
这时，就需要多积累一些表达的素材，丰富自己的表达样式了。