豆宝奶奶育儿经|不睡的娃更聪明，你还在强迫孩子睡午觉？午觉质量差还不如不睡( 二 ) 幼儿园老师的一条“告状”微信

第一种、多阶段睡眠
对于刚出生不久的婴儿来讲，他们的睡眠是不讲究白天或黑夜的。只要他们感觉到疲劳，就能够进入睡眠状态。
这个年龄段的孩子，每天睡眠的次数很多，总时长也很长。
第二种、双向睡眠
等宝宝进入一岁的时候，他每天可能就需要至少两次睡眠才能够满足身体需要。这两次睡眠，一次在中午，另一次在晚上。
对于这个年龄段的宝宝来说，午休是不可缺少的。
第三种、单向睡眠
这种睡眠模式又被称为成人睡眠模式，因为它省去了午休这个环节，只保留了晚上睡眠，一天只睡一次就可以满足人一天所需的能量了。
单相睡眠模式并不局限于成人，对于一部分大脑神经发育比较成熟的孩子来说，一天一次的睡眠也足够满足他的生长需求了。
这种类型的宝宝，由于大脑神经发育比较成熟，只要晚上保证充足的睡眠，就可以让他第二天都精精神神的，如果家长恰好拥有这个类型的宝宝，那么就不需要强迫他午休了。

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还有一类宝宝的大脑神经发育并不成熟，他们还是需要一定时间的午休去舒缓身体、放松神经，以保证自己在接下来的半天中能够活力满满。
宝宝在不同的年龄段有不同的睡眠需求，而且不同的宝宝也有不一样的发育情况和不同的睡眠模式，家长对待宝宝的午休问题时，一定要因人而异，切记不要“一刀切” 。
家长要积极观察孩子的状态，如果孩子不午休，还能够保持情绪饱满、精力充沛，那么孩子午休就是可有可无的。
如果孩子一旦不午休，下午就会萎靡不振，那么家长就要引导孩子午睡。
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