【时尚一点】防晒到底要不要卸，真人实测8小时终于找到了的答案

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本文授权转载自“好好生活事务所”
你有没有这样干过：
通勤路上怕被晒黑，每天必须挖一大坨防晒，把裸露在外的脸颊、脖子、小腿仔仔细细“糊”上防晒膜。但下班以后，精疲力尽的你，匆匆清水洗脸后，就懒得再动弹。
一边嫌麻烦，一边又担心防晒霜卸不干净会烂脸。困扰无数女生好几个夏天的问题：防晒到底需不需要专门卸妆？长期不卸防晒，危害真的很大吗？
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防晒到底要不要卸
你可能在很多博主那听过一个结论——“防晒霜必须卸” ，而且要双重清洁，卸妆油/卸妆水+洗面奶，仔仔细细清理脸上的每个角落。
这个结论并不是经验之谈，确实有一定依据。
2018年，华西医院的科研人员针对防晒霜进行过一项研究[1] ，比较了清水、皂基洗面奶、卸妆油对防晒霜的清洁力度。
他们对20位志愿者进行了实验和紫外照相，结果表明：
对于非防水型防晒霜，清水有一定清洁力度，不过只能清洗掉大约一半的防晒霜，还会有54%的残留。洗面奶和卸妆油的清洁力度明显比清水更好，都可以卸掉80%以上的防晒。
在紫外线相机下，可以看到，皂基洗面奶和卸妆油卸过的脸，已经和”干净”的脸差不多了。
从左到右，依次是：涂满防晒（不防水）的脸、清水洗过的脸、洗面奶洗过的脸、卸妆油卸过的脸、没有做过任何防晒的脸/Chen,W.,He,M.,Xie,L.,&Li,L.(2020).Theoptimalcleansingmethodfortheremovalofsunscreen:Water,cleanserorcleansingoil?.Journalofcosmeticdermatology,19(1),180–184.
但对于防水型的防晒，水、洗面奶、卸妆油的残留率分别是59.3%、36.8%、5.8% 。三者之间的清洁力度明显被拉开了。
紫外线相机下，可以明显看出，清水完全不行，只有卸妆油才基本卸干净。
从左到右，依次是：涂满防晒（防水）的脸、清水洗过的脸、洗面奶洗过的脸、卸妆油卸过的脸、没有做过任何防晒的脸/Chen,W.,He,M.,Xie,L.,&Li,L.(2020).Theoptimalcleansingmethodfortheremovalofsunscreen:Water,cleanserorcleansingoil?.Journalofcosmeticdermatology,19(1),180–184.
单纯从这个实验来说，可以得到一个这样的结论：
不防水的防晒霜，用洗面奶就够了。防水的防晒霜，必须得用卸妆油、卸妆水。
理论上是没错的。但这个实验有个BUG：实验设计的环境跟日常生活中我们的真实使用情景有很大不一样[1] 。

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海滩上，女人在腿上涂防晒霜/视觉中国
上述实验是在一个温度20-24摄氏度之间、湿度50％-60％的凉爽宜人的空调房间中进行的，且被试者涂好防晒霜30分钟后——也就是防晒霜刚刚成膜，就被要求进行面部清洁。
再想想打工人们用防晒霜的真实现状：涂好后出门忙碌一天，到晚上才回家洗脸——很有可能，在8-9小时的折腾里，又是出油又是出汗，薄薄一层防晒霜已经被折腾地所剩无几了。
如果把出油出汗这些真实变量考虑在内，严格的防晒卸妆还有必要吗？
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绝大多数防晒霜，不需要特意卸
你或许已经想到了，上文提到的实验之所以对我们日常生活不够拟真，一个很重要的因素就是：在如此凉快的室内呆半个小时，几乎不可能出汗，因而也就测验不出汗液和足够多的皮脂分泌对防晒霜“牢固程度”的影响。
还真的有研究者专门研究了出汗对防晒霜的影响[2] 。
一组丹麦的科学家用一块专门仿制人的皮肤基底的材料，与仿真汗液的导管相链接，制成了一个具有多层结构的“人体出汗皮肤模拟器” 。
利用这些装置，他们在“出汗前”、“出汗期间”与“出汗后”分别通过体外防晒系数(SPF)测量、光学显微镜、紫外线(UV)反射成像和CARS显微镜[3]对防晒霜在“皮肤”上的分布情况，以及防晒性能进行了测评。

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上图为该组丹麦科学家制作的“人体出汗皮肤基底模拟器” ，在此基础上覆盖防晒霜（已成膜）并用显微镜观测/Keshavarzi,F,Knudsen,N?,Brewer,JR,etal.Invitroskinmodelforcharacterizationofsunscreensubstantivityuponperspiration.IntJCosmetSci.2021;43:359–371.
实验结果显示，汗液会减损防晒霜形成的薄膜的厚度，并会使防晒物质在皮肤上重新排布，这两种主要机制都能造成防晒性能的下降。