两口育儿|这六个注意事项要上心，想要分娩时少受罪？进入孕后期( 二 ) 随着人们生活水平的不断提高

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在前两年的中国诗词大赛上，一个七岁的小女孩，可以把四书五经倒背如流，采访女孩的爸妈时才得知，因为女孩的爸妈都喜欢国学，所以怀孕期间就用国学对孩子进行了胎教工作。
五、学习孕妇操和拉玛泽呼吸法
爱美是女人的天性，即便做了孕妈，也可以选择一些孕妇体操和瑜伽来保持好体型，以便产后更快的修复身材。拉玛泽呼吸法是国际上通用的一种呼吸方式，在孕妈顺产时，可以有效的缓解压力并加速生产的呼吸方式，孕妈们在孕晚期一定记得提前练习。
六、准备待产包
虽然现在网上也有卖的打包好的待产包，但是很多资深宝妈还是建议孕妈们自己准备更为科学，其内容包括：新生儿半背服、哺乳衣、月子鞋袜子各两套，卫生纸、卫生棉和医用垫单，奶瓶、奶粉、水盆毛巾、宝宝浴巾、抱被、纸尿裤等等。

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【两口育儿|这六个注意事项要上心，想要分娩时少受罪？进入孕后期】除此之外，孕妈还要提前准备好孕期的产检资料、户口本、医保卡、身份证、结婚证等有效证件，以便入院时使用。因为每个孕妈体质都不同，所以在怀孕期间有任何不适的症状，都要及时的去医院检查。