孕妈咪育儿经|给孩子科学补水,别被“高级水”唬住,崔玉涛:捕捉缺水“信号”( 二 )


另外成人特别喜爱的运动型饮料 , 含有更多的矿物质 , 坚决不能给宝宝喝 。
3.碱性水
无论喝进身体里的是什么水 , 经过人体内的功能作用 , 都会调节到合适的酸碱度 , 所以没有必要给宝宝选择特殊的碱性水喝 。
孕妈咪育儿经|给孩子科学补水,别被“高级水”唬住,崔玉涛:捕捉缺水“信号”
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4.糖水
类似饮料、调制乳等带糖分的水是不建议给孩子喝的 , 如果小孩子身体摄入很多的糖分 , 养成爱好甜食的习惯 , 会给身体带来不少负担 , 甚至增加肥胖的风险 。
5.果汁
给孩子多吃水果 , 在吸收丰富的纤维素和营养物质的同时 , 其实也能补充不少水分 。
而把水果榨成果汁给孩子喝 , 不但无法摄入纤维素 , 补充的营养物质也大大减少、而且喝果汁比起直接吃水果来说 , 孩子摄入的糖分更多 , 不利于健康 。
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