孕妈咪育儿经|给孩子科学补水，别被“高级水”唬住，崔玉涛：捕捉缺水“信号” 文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享

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水，是生命之源。
【孕妈咪育儿经|给孩子科学补水，别被“高级水”唬住，崔玉涛：捕捉缺水“信号”】正值暑假，是宝妈宝爸们带孩子外出玩耍的好机会，若是仔细观察，会发现他们手里都给孩子备着一个水壶。尤其是最近天气热度丝毫不减，父母都生怕孩子缺水中暑，经常督促孩子“多喝水” 。
孩子喝水固然好，但不见得要“多” ，父母要学会捕捉“信号” ，来判断孩子需不需要喝水。而且有些父母在孩子喝水的问题上，容易走进误区，大众普遍认为的“高级水” ，其实并不能起到所谓的效果。

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崔玉涛是一名儿科医生，同时也是一位育儿专家，在孩子的健康问题上有很强的权威性和说服力。他在一场直播中曾经提到过，要根据实际情况，给孩子科学补水，有几种“水”看似高级却不能给孩子乱喝。
家长学会捕捉孩子缺水的“信号” ，给孩子科学补水
1.宝宝的摄入水量
很多家长都会给宝宝喝水做详细的规定：早上起来喝一杯水、午睡醒来喝一杯水、晚上睡前2小时喝一杯水、出门回来要喝水……时间久了，宝宝会形成自己的喝水规律，逐渐适应身体的生长。如果家长发现宝宝没有遵守规定，要及时提醒。
但是，也不用过于严格要求这个“水”就是要喝水，如果宝宝吃了水果、喝了粥、喝了奶等，这些食品在一定程度上也能起到补水的作用，不见得必须喝水。

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2.宝宝口渴时的表现
月龄较小的宝宝还不会说话，感到口渴时，一般表现为不安分的哭闹，或者想要吃奶。
如果大一点的孩子，具备语言表达能力了，口渴了就会和家长说出来。
要是语言表达能力不是那么强，孩子可能会发出“啊啊”的叫声、拿着奶瓶或水杯，来向父母表达。
3.宝宝身体的状态
其实每个宝宝的生长环境不同，并没有一个确切的标准，来要求应该每天喝多少水。但是家长可以观察宝宝的身体状态，来判断他缺不缺水，这样可以及时补充水分，保证宝宝的健康。
比如，可以根据宝宝每天的排尿次数和颜色来判断，普遍宝宝一天排尿在6次左右，如果尿液是清澈透明或者稍有一些淡黄色，这都说明宝宝体内不缺水。但要是发现宝宝某一天很少排尿，尿液的颜色过于发黄或者味道重，那就要注意多给宝宝补水了。

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家长别被“高级水”唬住，盲目给孩子补水
煮沸的自来水即可满足宝宝的日常喝水需要，俗话说“最普通的就是最好的” ，煮沸的自来水操作简单方便，而且也适合宝宝的体质饮用。
但仍有一些家长会选择所谓的“高级水” ，给孩子盲目补水，其实并不会起到多大的效果。
1.婴儿专用水
这是一种专门针对婴儿体质而研究的水，以自然经典水体作为源水，运用一些生物技术制作而成，主要是以纯净、不用煮沸、含纳量低为卖点。
这种婴儿专用水的价格较高，大概是普通矿泉水的4倍左右，一般家庭不会选择购买，如果家庭条件允许，孩子有特殊需要也可以尝试。

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2.矿泉水
按照字面意思理解，其中含有比较高的矿物质，宝宝身体的各项机能还发育不完全，不建议给宝宝经常喝矿泉水，会加重他的肾脏负担。