橙妈的育儿课堂|掌握“长高”诀窍，长高10cm也有希望，抓住生长期( 二 ) #818中国儿童长高日##健康科普排位赛#

但是这里需要强调的是，成年身高是针对某一特殊群体得出的一个经验公式，这个预测结果是有一定标准差的，因此不能决定性地反映出孩子的成年身高，家长及孩子对所得结果不必过度焦虑。

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个矮切勿乱增高
市面上我们见到最多的“增高药” ，多为以钙、维生素D、氨基酸为主的营养补充剂。其中钙质及维生素D只会帮助骨骼变得更结实，与长个并无直接必然影响。
此外，也有研究曾证实，单纯靠口服氨基酸，也不会产生显著的增高效果。因此，家长只要保证孩子膳食营养均衡，是完全可以提供满足生长所需的钙质、维生素及氨基酸的。

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还有一些“增高药”是打着“生长激素”旗号的激素类药物。真正的矮小症患者中，确实有一类是因为生长激素缺乏所致。但一来这需要通过专科医院的检查才能判断是否需要补充生长激素，二来生长激素是处方药，且必须注射才能管用。所以，市场上的口服“生长激素”万万不可乱用，否则轻则无效，重则还会因为药不对症导致反效果。
我们最担心的是违禁添加性激素的“增高药” 。的确有些药物服用后孩子身高真的短时间增高了，但同时性激素会促使孩子提前发育，造成孩子的骨骺提前闭合，反而导致最终身高不足。
假如您发现自己的孩子身高异常，应及时带孩子到正规医院就诊，重金购买“增高药”吃出问题的在临床上不在少数，要引以为戒。