科普在线|女性一定不要随意翻身，不然容易引起这几个问题，怀孕之后怀孕之后

怀孕之后，睡觉成了孕妈们所面临的头等大事，睡姿成了一件头疼的事情，无论怎么睡，都会感觉到十分的不舒服，有些孕妈就会十分频繁的翻身。那么，孕妈在翻身的时候，会压到肚子里的宝宝吗？其实说实话，女性妊娠以后，由于日益长大的腹部压迫感觉非常疲劳，特别是睡觉的时候，老想翻身。孕妇翻身对胎儿没有影响。因为胎儿是在羊膜腔内，就像一个人在游泳池里一样。胎儿周围的羊水对胎儿起着一个保护作用，有缓冲作用。当外来有轻微的冲击或者是碰撞，胎儿都会安然无恙。
但是如果频繁翻身的话，是会有一定的影响的，孕妈们可不要太过于放纵了。

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1.易造成脐带绕颈。
【科普在线|女性一定不要随意翻身，不然容易引起这几个问题，怀孕之后】这是一个十分危险的现象，如果出现脐带绕颈，会给宝宝带来呼吸困难，窒息等症状，因为宝宝是没有自主行动能力可言的，为了宝宝们的安全，各位孕妈还是忍一忍，即便是想翻身，幅度也放小一点。
2.影响胎儿的正常发育。
孕妈的睡眠质量与胎儿的发育密不可分，孕妈的睡眠质量下降，长期以来会导致身体机能下降，会直接影响肚子里胎儿的正常发育。
那么孕妈到底应该采取怎么样的一个睡姿呢？其实不同时期有不同的睡姿。

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1.孕早期。
此时还是胚胎分化时期，胎儿并没有完全形成，肚子也没有变大，此时对睡姿没有太大的要求，怎么舒服怎么睡就行，但值得注意的是，不要趴着睡觉。
2.孕中期。
多数孕妇此时开始显怀，随着时间增加，孕肚会日益增大。为了避免孕肚收到压迫，在这个期间最好选择侧卧的睡姿。因为多数的孕妇子宫是呈右旋的状态，所以建议孕妇面朝左侧睡。但是如果心脏有相关疾病或者是子宫本身就呈左旋状态的话，那就不宜左侧睡了。
3.孕晚期。
怀孕晚期也就是最后的3个月了，这个时候胎儿发育基本成熟，孕肚更大，孕妇承受的负担更重。和怀孕中期一样，这个期间还是以侧卧为宜，这样能减少子宫对下腔静脉和腹主动脉的压迫。如果左侧睡让孕妇感到不舒服的话，那就可以右侧睡。但是尽量不要仰卧睡，因为这种睡姿使得不断增大的子宫压迫腹腔主动脉，可能会造成回心血量下降，影响子宫血流，从而影响到胎儿的健康发育。

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其实孕妇在这一期间的睡姿并不是做一个强求的标准，主要是孕肚觉得舒服就行，这样也有利于胎儿发展。睡眠是人对一天辛劳和疲惫的修复，优质的睡眠对生活与工作有莫大的帮助，所以各位孕妇在睡觉的时候还是尽量选择合适的睡觉方式，为了宝宝的发育和健康，还是尽量不要频繁的翻身。