进入孕后期，孕妈要提前做好这4个准备，既能缩短产程还能少受罪 _母婴亲子

文|齐姐育儿本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
怀孕后分娩是一个艰难的过程，很多孕妇都是冒着极度的疼痛和生命的危险，经过很长时间痛苦的挣扎，才能顺利的生下宝宝。在这之前，需要提前做好各种物质和心理的准备，否则会手忙脚乱疲于应付。因此，对孕妇来说，分娩的过程令人非常难忘。

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洋洋怀孕39周时，因为有朋友举办“满月宴” ，她不好推辞和便老公一起去参加。有人在敬酒时，她老公推辞道：“不敢喝，我老婆快生孩子了，万一今天就生怎么办呢？” ，没想到这句推辞的话会一语成谶。
当晚9点左右，洋洋回家后不久胎儿就开始了发动，下身有羊水慢慢流出。因为之前洋洋恶补过一些生育常识，也向医生做过询问，所以她知道是自己快要分娩了。于是赶紧躺在床上，让老公给自己换好衣服，一边请婆婆带上早已准备好的东西，赶往医院住院待产，经过10个小时在累得筋疲力尽之后终于生下了宝宝。由于洋洋在产前考虑周到，安排井井有条，给自己赢得了主动权。

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孕妇在进入孕后期时，就应该做好这四个准备，这样分娩时才可以少受些罪，也能缩短产程。
1、备好衣服，做好分娩前准备
孕妇在孕后期，要准备好住院时必须的生活用品，事先要联系好分娩的医院，选择好入院时的交通工具。
不要随意外出，特别不能喝酒，随时要有家人的陪伴以免发生意外。

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如果在家里突然出现胎动频繁、Y道出血等情况，要在第一时间躺在床上，马上换上干净的衣服，避免长时间浸泡在羊水中。
同时，让家人一边联系医院，一边带上住院的东西，将孕妇紧急送往医院等待分娩。
2、控制情绪，进入医院待产
进入医院待产后，家人要立即办理住院手续，并在医生的指导下，进行皮试、B超、胎心监测等各项检查，这可能需要很长的时间。在这个过程中，家人要注意转移孕妇的注意力，以缓解孕妇的紧张情绪。如果孕妇已经破水，需要保持一定的姿势不能随便翻动。

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此外，孕妇要做好生育的心理准备，由于很多产妇是第一胎，因而没有生育经历，容易产生紧张和焦虑的心理。其实，只要重视产前各项检查，已基本清楚胎儿的发育情况，一般不会发生问题，孕妇的情绪不必太过紧张。
3、节省体力，等待宫口打开
孕妇在待产时，为了节省体力需要忍受阵痛，以等待宫口慢慢地打开。在这个阶段，有的孕妇开指时间较快，那么之后的分娩过程会很快，有的可能较慢甚至需要10多个小时的时间，这要视孕妇的身体状况不同。

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待到宫口从一指开到七指左右，孕妇需要被送入产房，再通过相关的检查，等到宫口打开到十指后，就进入正式分娩的阶段。所以孕妇在分娩前要保存体力，用在该使劲的地方。
4、注意发力，进入正式分娩
经过长时间的阵痛，虽然孕妇已耗去很多的体力，但还得继续坚持下去，因为在产床上任何人也帮助不上，只能依靠自己的力量。孕妇需要集中精力，注意正确用力不能泄气，否则一旦松劲，会延长生育的时间。

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如果出现体力不足时，还需要及时补充营养。
【进入孕后期，孕妈要提前做好这4个准备，既能缩短产程还能少受罪】米粥、巧克力能让孕妇增加体力，即使再不愿意吃，为了孩子尽快出生，孕妇也需要逼着自己吃。在不断的努力后，随着胎儿的啼哭，孕妇便顺利的生下宝宝。然后，由医生进行伤口的缝合和宝宝的清洗，一直到孕妇和宝宝被推出产房，才表明整个分娩过程顺利结束。
在分娩的过程中，家人要给孕妇无微不至的关心和支持，鼓励孕妇做好准备，勇于克服困难坚持到最后分娩。否则，会让孕妇失去信心，感到委屈出现抱怨心理，从而影响生育的顺利进行。