衰老是自然规律 ， 我们要做的是在接受它的前提下 ， 通过自己的努力让衰老来得更晚一些 ， 让年轻保持得更久一些 ， 要做到这一点 ， 我们在心态就应该年轻化 ， 并保持一个积极乐观的心理 ， 不要在自己还没有变老之时就有了老年人的心态 ， 这不但会影响自己的生活 ， 还会限制自己的努力 ， 比如对于四五十岁的朋友们来讲 ， 我们身体的各项机能虽然是在走下坡路 ， 但这并不意味着我们不能去做年轻人该做的事情 ， 比如去健身房 ， 比如做一些强度较高的运动 ， 等等 。 只要我们的健康情况允许 ， 任何年轻人要做的事情 ， 我们同样可以去挑战 。
第五：在穿衣打扮上不要太在意自己的年龄
对于很多中年女士来讲 ， 显年轻的一个重要因素就是注重自己的装扮 ， 她们不会因为这件衣服看起来很年轻而拒绝 ， 而是看它是否适合自己来穿 ， 让自己穿得年轻一些自然会让自己看起来活力满满 ， 再说谁也没有规定 ， 人到中年就不能穿年轻人穿的服装 ， 只要自己够自信 ， 谁也管不了我们穿什么 。
总结：当我们步入中年以后 ， 影响着衰老的因素有很多 ， 当然如果我们想要保持一个年轻的状态 ， 能做的也有很多 ， 只不过在很多时间会由于一些外在条件而受到了限制而已 。 当我们保持一个积极乐观的心态 ， 并养成良好的生活与运动习惯以后 ， 我们同样可以让自己看起来年轻有活力 。
作者：十月知行

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