眉黛如画|工作第5年，每天都在混日子......”，“28岁
01两年多前 ， 秋蕾（化名）来到工作室寻求帮助 ， 她扎着马尾辫 ， 穿着白T恤 ， 整张脸只有一个巴掌大小 ， 一双眼睛里更是写满了疲惫和焦灼 。
“晓璃老师 ， 我真的快要受不了......”说完 ， 秋蕾的眼泪如倾泻而出的洪水 ， 顺着她瘦削的脸颊滚滚滑落 。
跟着秋蕾的叙述 ， 事情的原委渐渐浮出了水面 。
秋蕾 ， 女 ， 28岁 ， 出生于我国北部地区的一所乡镇上 。
秋蕾有一个弟弟 ， 没错 ， 正如你猜测的那样 ， 秋蕾的家庭颇有些“重男轻女”的传统思想 。
为了能在家里获得父母更多的关爱 ， 秋蕾刻苦学习；初升高成绩下来的那一天 ， 秋蕾以全校第一的成绩被当地最好的高中录取 ， 学校更是敲锣打鼓来到了秋蕾家里报喜 ， 街坊邻居更是对秋蕾父母羡慕不已 ， 啧啧夸赞他们培养出了一位“高材生” 。
然而到了高中后 ， 秋蕾绝望地发现 ， 不知为何 ， 一上化学生物这种课程她就如坠云中 ， 怎么听也听不懂 。
分班那一年 ， 秋蕾想学文科 ， 回去和父母商量 ， 只见父母摇摇头叹口气说：“穷人家的孩子学文科有啥出路啊？没有背景根本混不开 。 还是学个技术要紧 ， 以后也好找个工作 。 ”秋蕾选择了理科 。
在后来的学习中 ， 她倍感吃力 ， 熬夜苦读做题拼命冲刺 ， 最终只考取了一所三本院校 。
这几年间 ， 秋蕾几次萌发出想离职的念头 ， 但她实在不知道自己还能做什么 ， 又担心如果离开将辜负父亲的期待 ， 这使她倍感煎熬；与此同时 ， 由于公司是家族企业 ， 人际关系错综复杂 ， 于是秋蕾感受到的 ， 不仅是身体累 ， 更重要的是心累 。“我最近总是失眠 ， 感觉每天就是在混日子 ， 去医院也查不出所以然 ， 医生给我开了安眠药 ， 我现在要吃安眠药才能入睡 ， 想想可怕极了！我才28岁 ， 这样下去 ， 又该如何是好呢？”
02秋蕾的案例颇具代表性 ， 她反映出职场中相当一部分人群：他们一直压抑着自己的天性 ， 始终按照他人的期待塑造自我 ， 从不敢发出自己的声音和主张 。
随着年岁的增长 ， 他们学会了按照他人期待的样子为人处世 ， 以至于年岁渐长 ， 他们渐渐将这些期待和要求内化成自己的期待与要求；对自己始终不满 ， 变得越来越挑剔而严苛 ， 并为此深感痛苦 ， 有的甚至患上了严重的精神疾病 。
也许 ， 我们对“舒适区”这个概念误解了太久太久 。
1、什么是“舒适区”？舒适区这个概念 ， 源于一个科普心理名词 ， 它的概念比较宽泛 ， 并没有一个严格的学术定义 。
曾经有很多文章都鼓吹一个观点 ， 那就是一个人想要成长 ， 就要忍受不适的感觉 ， 不能因为不舒服的感觉回避成长 。
乍看舒适区这个概念 ， 觉得这个观点似乎很有道理 ， 但仔细一想 ， 如果我在舒适圈（心理舒适区）里过得很自在 ， 为什么一定要跳出舒适区呢？
举个例子来说 ， 比如你做老师做的很快乐 ， 工作做起来也得心应手 ， 是否意味着你必须辞去老师的工作 ， 当当律师、医生什么的拓展自己的心理舒适区呢？
因此 ， 在我看来 ， 舒适区并不可怕 ， 并且还是激发你工作热情和动力的首要因素和前提 。