锦鲤妈咪|趴睡、侧睡都不推荐，婴儿啥睡姿才是最安全的？答案可能出人意料至少在娃1岁之前

【锦鲤妈咪|趴睡、侧睡都不推荐，婴儿啥睡姿才是最安全的？答案可能出人意料】至少在娃1岁之前，仰卧睡都是最安全、最推荐的睡姿。
执笔：张大猫
编辑：张大猫
定稿：欧阳比文
孩子出生之后，大部分宝妈都清楚的知道1岁前是娃非常重要的发育阶段，这时候是给娃长期健康发展打下基础的重要时期，但同时也是娃最容易出现意外的时候。
这期间最常见的危害，大都是由错误睡姿带来的。正确的睡姿不仅能够保障孩子的正常发育，还有助于健康，也能更好的保障娃的安全。

文章图片
而错误睡姿带来的危害可是不容小觑，严重的时候甚至会诱发宝宝死亡。因此，为了保证娃既睡得好又睡的安全，选好睡姿成了重中之重。

文章图片
娃趴着睡，很不安全
从上世纪80年代的时候，流行病学调查就发现， “趴睡”是导致新生儿猝死的最主要因素。相比之下，新生儿趴睡导致猝死的风险是仰卧睡的2.3~13.1倍。
趴睡会让娃在睡眠过程中更容易吸入被呼出的废气，久而久之导致娃出现低氧的情况，并且趴睡还会严重影响娃的身体散热，增加体温过高的风险。

文章图片
最新的研究还有发现，趴睡有很大几率改变娃在睡眠中心血管系统的自我调控，尤其是在孩子2、3个月龄的时候，这种情况尤为危险。很可能会减少娃的大脑供养。

文章图片
侧着睡安全吗？也不一定
那有的宝妈说了，既然趴睡不安全，那我让娃像我们成人一样侧睡就没问题了吧？很遗憾，也不尽然。
一些新近的研究发现。侧睡和趴睡对新生儿来说，猝死的风险性是接近的，甚至还有些报告说侧睡的危险更大。更有数据说明，侧睡压着胃部的宝宝，猝死的风险是仰睡的8.7倍。

文章图片
而且，侧睡的睡姿是极其不稳定的，孩子从侧睡的睡姿滚动到趴睡的几率远高于滚动到仰睡的几率。

文章图片
相对而言，仰卧睡才是最安全的
早在1987年，荷兰就发起了新生儿睡眠运动，建议父母帮助新生儿采取仰睡的睡姿。之后，英、美、澳、新西兰等国也相继建议新生儿采取仰卧的睡姿。
所以，照顾娃的大人每次都要确定娃是以仰卧的姿势睡觉的，这点非常重要。
不过，有些父母觉得娃趴睡或者侧睡才会睡的更舒服，仰卧虽然安全，但似乎对睡眠质量不太好？还真不是，小孩子频繁夜醒其实是再正常不过的事情了。并非睡眠质量不好。
一觉睡得太久或者过于熟睡也并非生理优势，当娃在睡眠中出现噩梦或者各种不适而可以醒来时，这是一种非常重要的生理保护反应。

文章图片
还有父母担心娃仰睡会增加呛住或者食物反流的情况，但大量专项研究得出的结论证明，仰卧并不会增加类似的风险。当然，出现特殊情况还应及时咨询医生。

文章图片
宝宝出生后，应该尽快的采取仰卧姿势
新生儿在出生后几个小时内，就应该尽量采取仰卧的姿势。