文章图片
【红线六】:睡眠没规律 , 睡眠时间严重不足
当妈都知道小孩子刚出生的时候 , 睡眠通常都是不太规律的 , 有时候夜里都要起来好几次 , 妈妈们想要睡整觉几乎是不可能的 。
如果家里人能帮忙轮流照顾当然是最好了 , 但是如果不能帮忙的话 , 宝妈最好尽可能的跟宝宝保持同步的作息 , 这样才能保证自己的睡眠时间 , 只有睡好了 , 妈妈的身体才能快速恢复 , 奶水的质量才会高 , 宝宝才能更健康 。
文章图片
【红线七】:过着“舒服的日子”躺床上一动不动
在坐月子的时候 , 很多老一辈人都会让宝妈尽量躺在床上别下床 , 虽然出发点是为了宝妈好 , 但是做法却不对 。 科学的做法是:产后进行适当的运动 , 比如散步这样简单的运动 , 是有利于帮助新妈妈产后恢复的 。
育儿寄语:
产后坐月子对于妈妈们来说是非常重要的恢复期 , 一定要选择科学的方式坐月子 , 才能少走弯路 , 让身体恢复更快 , 不被月子病不会“找上门” 。
你们遇到过夏季坐月子吗?
【遇到夏天坐月子咋办?7个“红线”守好,身体恢复快远离月子病】Ps:本文图片均源于网络 , 如有侵权联系删除
- 【游戏迷】三国杀斗地主:遇到这些组合建议直接跑路,隔着屏幕都阴气逼人!
- 【游戏迷】百分之三十神性的武魂骨甲真身很牛?独孤博:我的奇遇就是遇到唐三!
- 【历史故事】古人夏天都穿开裆裤?千年前的画像曝光,她们穿得比现代人还大胆
- 【时尚一点】夏天很适合穿连衣裙!“泰国妹妹”穿碎花裙,精准拿捏成熟与灵气
- 【时尚一点】夏天怎么能少了辣妹?女明星辣妹造型出街,回头率飙升!
- 【游戏世界】盘点:当年在游戏里遇到的尴尬事情
- 月子病月子养?过来人:传统坐月子方式虽不见的全对,但起码保险
- 关于育儿常见的几个坑,宝妈都遇到过多少?是否成功躲过去了
- 【游戏世界】佛山GK拿到最差的牌,首战遇到ES,小胖、暖阳热身对阵花海!
- 孩子坐不住、注意力不集中,影响真不少,遇到这种情况宝妈怎么办