育儿圈子在这里|要做到三“不”,不然非但没好处还会损伤娃的身体,给孩子吃水果( 二 )
2.肠胃不好的宝宝
肠胃不好的宝宝往往会出现消化不良 , 容易腹泻、腹痛的问题 , 所以一定要少吃凉性水果 。 比如说西瓜、梨等不宜多吃 , 暑热天气的冰冻水果更应极力避免 , 否则会引发肠道问题 , 甚至引发急性腹泻 , 加重脾胃虚寒的情况 。
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肠胃不好的宝宝更适宜食用苹果、山楂、猕猴桃这些含有丰富有机酸和膳食纤维的水果 , 不仅能有利于肠道蠕动助消化 , 还能缓解胃胀气的问题 。
3.过敏体质的宝宝
先天患有哮喘或是过敏体质的宝宝不适合食用芒果、猕猴桃、菠萝等水果 , 因为芒果中含有大量的果酸和氨基酸等刺激性物质 , 是水果中过敏率最高的种类之一 。
三岁以下的宝宝吃芒果时一定要谨慎对待 , 最好等宝宝免疫系统逐渐完善后 , 再去尝试这些水果 。 可以选择像苹果、香蕉这些更为健康放心的水果 。
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水果作为孩子们都喜欢的零食 , 本身具有丰富的营养 , 但是错误的食用方法反而会伤害孩子们的脾胃 , 影响他们的健康生长 。 所以在给宝宝吃水果时 , 一定要避免这几个误区 , 依据孩子的身体特性为他们选择最合适的水果 , 做到营养均衡、适量食用 , 才能真正发挥出水果的营养价值 。
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