金大大说育儿|原来这就是“标签效应”( 二 ) 你被贴过标签吗？或是你给自己贴过标签

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贴标签的行为，在我们周围随处可见，我们在与世界不断沟通的过程中都主动或被动的成为了''标签人'' 。
人们为什么那么爱贴标签？
因为我们的大脑爱偷懒，怎么样简单省力，怎么样来。
所以，人们喜欢把女人分为30岁结了婚的和30岁没结婚的。
因为这样分类最简单，无需考虑到每个人的独特性和特殊性，其实这是大脑偷懒的方式。
这一点心理学家称为“自发类别化” ，即通过把客体归入不同的类别来组织世界。
而标签又为什么会对我们起作用呢？
因为心理的暗示作用。
标签会内化为我们的自我认知，当我们被贴上“我是最棒的”标签，我们的积极性会提高，潜力会被激发出来，我们就会越来越符合标签的设定。
而如果被贴上的是“我不行”的标签，那我们会不断自我暗示，去证明我真的不行。
被贴标签时间长了，角色就进行了内化，人们的所作所为就为了来维持这个角色设定。
朋友跟我说起来她的经历。
她来自农村，小时候父亲总跟她说，她不是读书的料，女孩子读那么多书没有用，希望她能早点打工赚钱。
后来学习上遇到困难，她就发现自己真不是学习的料，对学习产生了恐惧。
最后书也没读几年就出来工作了。
再后来她遇到了现在的老公，老公一直鼓励她自学读完大学。
她陷入强烈的自我怀疑，她问老公：“我能行吗？”
老公非常坚定地告诉她：“行！你一定行！”
几年的时间，她竟然真的自学读完了本科，如今自己的事业也做的有声有色。
多年后，谈起自己的改变，她无不感慨地说道：遇到一个好先生，相当于重生了一次。
很多父母不知道，一句“不行” ，可能会葬送孩子的一生。
世界上没有不行的孩子，只有缺乏鼓励的家长；
世界上也没有生来就糟糕的自己，只有爱打击不断拖后腿的伴侣。
【金大大说育儿|原来这就是“标签效应”】不得不说，标签对一个人的影响真的太大了！

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很明显，那些负面标签里，有着很多偏见和不合理，也会束缚我们人生的脚步。
那我们到底该如何利用好标签效应，为我们的生活服务呢？给你三个心理学建议。

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“三分钟心理学”充电时间
多给自己贴正面的标签
“这件事我一定行”
“我能够处理这件事”
“这对我来说没什么难的”
……
多用类似的积极正面的暗示语，每天起床后对着镜子说几遍；在自己遇到困难后，在心中对自己默念几遍。
然后采取积极的行动，勇敢直面问题，直到取得成功，将积极的标签效应发挥到最好。
马克·吐温曾经说过：“一句称赞的话，可以让我活两个月。 ”
肯定自己的每一次的进步，哪怕只有点滴。
不受制于别人给贴的负面标签
最了解你的人是谁？是父母？老师？朋友？领导？同事？
不！最了解你的人，只有你自己。
我们要想明白一件事情，任何别人的评价，都是主观的，都是基于他们的认知做出的判断。
这个判断不会100%准确，因此我们也不必纠结于别人的评价中。
尤其是一些负面评价，我们要审慎地接受。