孩子专注力差怎么办？每天坚持做这6个训练，专注力一天一提升 _母婴亲子

文|水儿妈妈育儿分享（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
不知道你家的孩子有没有这些现象：
在幼儿园总是溜号……
读绘本、玩游戏时总是动来动去，一会要玩这个，一会又要玩那个；
做事3分钟热度，没耐心、容易分心；
看电视、玩手机时非常“专注” ，叫都叫不听；
做事丢三落四、拖延。
很多家长都为孩子这些小毛病苦恼，却不知道这些都是专注力差的表现。

文章图片
专注力有多重要
法国生物学家乔治?居维叶说：“天才首先就是注意力。注意力就是知识的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。 ”
不光是天才，我们普通人更是如此，不管是想要办成一件事还是学好一样技能再或者是取得一个好成绩，都离不开专注。尤其是在教育水平不断进步的今天，孩子的学历、技能越来越重要，可如果没有专注力又谈何学习呢？

文章图片
专注力可以训练
专注力并不是靠遗传得来的，而是后天习得的能力。美国小儿科协会出版的《小儿科》杂志曾发表过一篇研究，研究对数百位儿童进行研究，得到结论：简单的大声朗读就可以大幅提升孩子的专注力。
伦敦大学学院的研究也显示：古典乐可以帮孩子提升专注力，增强孩子的自我约束能力。

文章图片
6个训练专注力的方法
1、筷子堆高塔
准一些家里不用的筷子，最少要有10双以上，将筷子按双交错着搭起来，形成一个四边形的塔状。
还可以让孩子发挥自己的想象力，尽可能的搭出不同的样式，像用旋转的方式交错搭起来，提高游戏难度。

文章图片
2、舒尔特方格
舒尔特方格既可以测试专注力的好坏，又可以作为训练专注力的游戏。
孩子熟悉1-25个阿拉伯数字的顺序之后，就可以直接用25格的舒尔特方格，如果孩子识数较少，则可以适当换成孩子已经熟练掌握的数字，比如16格（1-4各重复4遍）。
玩法1、按照数字顺序找数字，一边念一边在纸上找到数字，用时越短专注力越好；
玩法2、家长提前将某几个数字遮住，孩子找到被遮住的数字是几，用时越短专注力越好；
玩法3、家长说出数字，孩子在纸上找到数字，速度越快专注力越好。

文章图片
3、沿线剪纸
在纸上画出简单的线条或图案，让孩子用手工剪刀沿着线剪纸。
3、4岁刚开始学着用剪刀的孩子可以适当降低难度，剪一些直线、方块之类的形状。熟练之后可以逐渐加入弧形。
【孩子专注力差怎么办？每天坚持做这6个训练，专注力一天一提升】5、6岁之后还可以找一些复杂的剪纸，甚至学着不用画线直接剪。

文章图片
4、线型平衡木
沿着地砖缝、跑道线等直线或曲线走，而且两只脚要始终落在线的中间，家长可以和孩子一起比一比谁先走到终点，增加趣味性。
孩子平衡能力训练的更好了之后，还可以加大难度，比如往返走、添加障碍物、手上拿一些物品、头顶物品等。

文章图片
5、吹球游戏
用吸管吹乒乓球或其他小球，沿着设置好的轨道行进。轨道可以通过变换宽窄、增加障碍物、设置隧道等方式增加难度。

文章图片
增加难度的时候，还可以将轨道设置成一个迷宫。

文章图片
6、玩迷宫游戏
随便找一个迷宫游戏，让孩子先用手指走一遍找出路线，然后再用铅笔画出路线。
最开始，最好从难度较低的迷宫玩起，逐渐增大难度。

文章图片