胎儿也会喊“饿”?孕妈几大表现是胎儿在“催饭”了,千万别忽视

你知道吗?胎儿也会喊“饿”!
胎儿也会喊“饿”?孕妈几大表现是胎儿在“催饭”了,千万别忽视
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前几天去医院产检看到这样有趣的一幕:
小夫妻俩慌慌张张的来到医院 , 经过医生了解原来是胎儿的“胎动”出了异常 。
孕晚期的孕妈习惯观察宝宝的胎动 , 宝宝跟妈妈的互动也一直很规律 , 但是最近发生了异常 , 越来越缓慢让妈妈很担心 , 饭也吃不好觉也睡不下 , 夫妻俩人害怕宝宝发生意外赶忙来医院检查 。
半天的检查下来 , 医生得出了结论:胎儿很健康 , 没啥大问题 , 胎动少多半是在“催饭”了!
胎儿也会喊“饿”?孕妈几大表现是胎儿在“催饭”了,千万别忽视
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或许是一开始孕妈太过担心宝宝 , 忽视了营养的补充 , 胎儿没有营养物质的补充“胎动”就变少了 , 其实是在向妈妈喊“饿” , 催妈妈赶紧吃饭补充能量 。
幸好孕妈发现的及时 , 如果让宝宝一直处于“饥饿”状态 , 不仅严重影响胎儿的身体发育 , 还会畸形、流产、早产甚至智力障碍等 , 因此孕妈一定要及时观察胎儿的“饥饿”信号 , 千万别因忽视危害宝宝健康 。
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胎儿“饿”了的“催饭”信号都有哪些呢?
胎儿在妈妈肚子里过着无忧无虑的生活 , 吃饭的时候就直接通过胎盘和脐带从母体中吸取养分 。 而孕妈妈则会吃丰富的食物 , 使宝宝的营养上得去 , 所以很多时候宝宝都是‘营养过剩’状态 。
但是如果孕妈偶尔误了饭点 , 或者胃口不好 , 宝宝就不得不为了自己的饭而向妈妈发出“三大”信号 , 千万别忽视 。
1)胎儿‘拳打脚踢’
宝宝的胎动是有规律的 , 每一个妈妈都需要记录和掌握胎动的时间和大概次数 , 来感受宝宝在肚子里是否安全 。
如果宝宝在平时吃饭的时间段突然出现胎动剧烈 , 在妈妈肚子里拳打脚踢 。 孕妈妈这时候不要慌 , 很大可能就是宝宝饿了 , 在用自己的方式发泄饥饿的情绪 。
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2)Ta‘一饿就不动弹’
这类宝宝一饿就不在状态 。 就像有的成年人一样是越饿越不想动 。
所以当原本之前活蹦乱跳的胎儿 , 突然安静 , 这就是告诉孕妈妈 , 能量消耗已尽 , 没有力气在肚子里‘翻云覆雨 , 大展身手’了 。
遇到这种情况 , 妈妈要赶紧吃饭 , 帮助宝宝恢复活力 。 如果孕妈经常发生类似的问题 , 那就要格外注意 , 建议时不时就吃点东西 , 要不然影响了宝宝的正常发育 , 追悔莫及 。
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3)将“饥饿”传达给妈妈
母子连心 , 宝宝饿 , 妈妈很多时候也会感觉饿 。
如果妈妈感觉肚子空空 , 或者有点头晕乏力眼花 , 这就是低血糖的表现 。 要尽快吃饭 , 要不然严重的低血糖会危害到生命 。
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孕妈该怎么吃才能”长胎不长肉“呢?
相信宝妈们都很担心孕期长胖 , 生完孩子后身材走形 , 不敢多吃却又怕“饿”到腹中的胎儿 , 那么到底该怎么补充营养呢?
做到以下三点 , 帮助你“长胎不长肉”:
1)量要适当 , 少吃多餐
孕妈妈是‘一人吃 , 俩人补’ , 所以很多妈妈就为了宝宝强壮 , 就算是不饿也多吃 。
很多妈妈是上位胎儿 , 吃多了会引起呕吐 。 有的妈妈因为吃得多 , 导致体重急剧增加 , 由于肥胖 , 在生产过程中容易难产 , 并且这类妈妈是妊娠综合征的高发人群 。
另外有的妈妈害怕吃得太多 , 宝宝太大 , 引发难产 。 于是刻意控制饮食量 , 结果宝宝发育不良 , 导致先天不足 。
所以孕妈用餐量要适当 , 最好少吃多餐 , 不吃甜品以及脂肪含量多的食物 。 保障体重发展合理 , 健康不掉队 。
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2)补充营养:全面均衡+合理调节
孕妈要选择多样化的食物 , 使各种营养素齐全 , 让宝宝健康长大 。
而且不同时期 , 胎儿的发育特点也不同 , 妈妈们需要及时调节饮食的结构 , 也就是说 , 胎儿长什么就多吃什么 。
比如怀孕早期 , 宝宝的生长发育是重要的 , 就必须加大蛋白质的摄入 。 建议孕妈多吃高蛋白的食材:瘦肉 , 蛋类 。
怀孕五六个月的时候是宝宝骨骼的生长期 , 及时补充钙的需求 , 多喝牛奶 , 酸奶 , 虾或者直接吃钙片来补钙 。