妈咪有方|怀孕八个月仍有腹肌，咋和别的孕妇不一样？，超模“孕肚照”走红文章原创

文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享！
如果问起大家认为哪个职业对于身材管理最为苛刻这个问题，相信大部分人都会想到模特这个答案。
尤其是超模这种模特职业中的顶尖存在，在大众认知中，她们在自身身材管理方面做出的努力堪称“变态” 。
那么超模怀孕时身材会是怎样的状态呢？也会像普通女性那样挺着一个大肚子吗？

文章图片
超模“孕肚照”走红，怀孕八个月仍有腹肌，咋和别的孕妇不一样？
来自哥斯达黎加的一位模特用自身的经历给出了我们答案——与普通人不同的是，超模即便怀孕，对于自身的身材管理也同样不会松懈，孕期身材依旧是“超模水准” 。
这个超模的名字叫做莎拉，当她怀孕八个月的时候在社交媒体上发布了自己身材的照片，观看照片我们可以看到即便已经怀孕八个月的她仍然有着清晰分明的“马甲线” ，块块分明的腹肌看起来让人难以想象这是怀孕八个月的孕妇的身材。
莎拉的照片一经发布立刻在网友们中间“火”了起来，网友们纷纷酸酸地评论：超模就是超模，怀孕都和别的孕妇不一样，这身材管理实在太厉害了。
之所以莎拉能够在怀孕八个月时仍然有着依旧纤细苗条的身材，离不开她一直以来身为超模高度自律的生活方式，以及健身的习惯。
据莎拉自己分享，为了保持在孕期时的身材，她专门请了一位专业的健身教练来指导自己，让自己在怀孕时也能通过健身的方式保持住好身材。
更神奇的是莎拉除了在孕期严格做好了自身的身材管理，更是在顺利分娩过后仅仅四天的时间就恢复了自己之前的完美身材，非常的不可思议。
莎拉用自己的实际经验告诉了大家正确地健身对于宝妈在孕期保持身材有多么大的帮助，但是毕竟不是每个人都像莎拉这样的超模一样有专业的健身教练来指导自己进行身体锻炼。

文章图片
那么普通宝妈们可以在孕期采用怎样的锻炼方式呢？
①短时间散步
众所周知宝妈们在孕期时行动不便，不适宜做一些高强度的运动，所以短时间的散步就成为了宝妈们在孕期时一种非常好的锻炼身体的方式。
散步不仅可以让宝妈们的身体得到锻炼，更重要的是宝妈们还可以通过外出散步放松心情、开阔视野，帮助自己保持住良好的精神状态来迎接分娩。

文章图片
②孕妇体操
如果有些宝妈不方便出门的话，还可以在家里做一些专为孕妇设计的孕妇体操，这样的锻炼方式也非常不错。
这种锻炼方式的优点是时间自由，宝妈们完全可以在自己一天中的空闲时间随机里抽出一部分来完成身体锻炼。

文章图片
③游泳
【妈咪有方|怀孕八个月仍有腹肌，咋和别的孕妇不一样？，超模“孕肚照”走红】可能会有很多人认为游泳十分消耗体力，对于孕妇来说是一种非常不适合的运动。
其实这种观点是错误的，宝妈们在怀孕的前中期腰腹承担压力慢慢加大，有一段逐渐适应的过程，而适度的游泳锻炼可以有效的锻炼到宝妈们这些部位的力量，加速适应的过程，还可以保持住自己的身材。

文章图片
和你说句贴心话
毕竟这个世界上能够成为超模的只是非常少数的一部分人，大部分的普通宝妈是很难做到超模那种程度的身材管理的。