【爱历史】严氏三姐妹：平均寿命101岁，小妹活了112岁，她们有什么长寿秘诀

在世人眼中，长寿这种事都是随机的，因为秘诀之类实属无稽之谈。
但我们要讲的这几个人，恐怕不是那样简单，她们为三姐妹，个个长寿，平均年龄达到了101岁，小妹活了112岁。如果非说她们没有秘诀，似乎让人有点不敢相信。

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这三姐妹生于民国时期，南京人氏，三姐妹姓严，老大严彩韵，老二严莲韵，老三严幼韵，真正的豪门三千金。
在当时严家三姐妹为当地名媛，是新时代女性的代表之一。她们家里经商为生，也因此深知文化的重要性。所以三姐妹从小便受到了良好的教育，在上海读书长大。

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自然，在这种环境中长大的严家三姐妹一个比一个优秀，特别是老三严幼韵，长得漂亮，人又活泼，被视为与宋家三姐妹齐名的社交名媛。
她后来成为上海复旦大学的学生，那是当年复旦历史上的第一届女学生，由此可知严幼韵的出名。

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当然，这不代表严彩韵与严莲韵有什么不足，这俩姐妹同样是高学历，她们皆毕业于金陵女子大学，那时的金陵女大环境并不好，可一点也没影响二姐妹能力的发挥，她们成绩非常突出。

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只不过，虽然严家不重男轻女，但还是在思想方面相对保守。当时，严家产业众多，钱庄、茶庄、纺织厂、金融等方面都有涉及。

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严彩韵的爷爷还曾在上海担任商会会长，和李鸿章都有来往。但家中只有一个独子，也就是彩韵的父亲严子均。
到了他这一辈，竟然没有男丁所出，也正因为如此，他才将三个女儿打造成当地少有的常识型女子。

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严彩韵在大学毕业之后，直接留学海外。
这在当时非常流行，但也仅限于大家子弟，而且多为男性。可见严子均已经做到了视女儿如儿子的境界，他认为男女在本质上都是一样的，唯有能力才是王道。
出国之后的严彩韵对生物与营养学进行研究，这在当时极其少见。但这也同时说明了一个问题，严彩韵可以活到91岁，与其自身专业有关。

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如果这就是秘诀的话，那就可以印证一个道理：日常生活当中的自我保养与营养全面，是对长寿非常重要的一个因素。
严彩韵一生为学业奔波，工作方面鞠躬尽瘁，一直工作到85岁才退休，这本身也是一种证明：良好的生活细节让她长寿，这就是养生之道。

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老二严莲韵与姐姐不一样，姐姐学的是医学，她则走了教育事业的道路。只不过她身体一直不好，是个体弱多病的人。
根据资料显示，严莲韵从25岁开始，便经常生病，一直到95岁，这期间她总计入院七次之多，都是大手术。

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而且，在精神方面严莲韵也备受打击，那就是丈夫早年去世，她不论是精神还是生活都经历了一定的苦难。
可她依旧活到了100岁，这又是为什么呢？
事实上，也有专家对这样的现状进行过研究，专家认为严莲韵多病多难却长寿，实际上与她强大的免疫力有关。不要以为这与她的身体相矛盾，一个经常生病的人，自然在用药，保养方面有所注重以及偏向。

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正是如此，严莲韵原本不足的体质在注重过程中得到满足，从而让她形成了面对疾病，成为长寿之人。
这个秘诀就有点牵强了，想要长寿多生病？自然是开玩笑，但要做到对自己的体质知己知彼，那是非常重要的，严莲韵应该就是这样。

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到了老三严幼韵这里就简单了，她一生活了112岁，总结了一个非常简单，但包含了两个姐姐长寿秘诀的方法：不乱吃东西，不纠结过去的事情，永远都向前看，对生活抱有希望。