菜花头妈妈育儿经|既能提高宝宝睡眠质量，还能睡出好头型，婴儿选对枕头在婴儿时期的宝宝每天做的事情除了吃就

在婴儿时期的宝宝每天做的事情除了吃就是睡，这两件事哪一个出了问题都会影响身体生长发育，今天我们就来讲讲关于婴儿睡觉的那些事，想要让宝宝睡得踏实，枕头的选择是很关键的。
有的父母不知道该什么时候给小宝宝枕枕头，还有的父母不知道选择哪种枕头最适合，明明一切都准备好了，但是不知道为什么孩子晚上还是总醒，总而言之想让孩子睡个好觉没有想象的那么容易。今天就来为您一一解开这些问题的答案。

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我们先从枕头开始说起，什么时候开始能给小宝宝枕枕头呢？
很多父母都知道新生儿是不需要枕头的，因为他们出生之后的脊柱是直的，需要平躺才能让后背和后脑都放松下来，枕枕头会导致婴儿颈部肌肉紧绷，并且让颈椎过于弯曲，造成疾病，而且新生儿的头是很大的，用枕头会让肩颈部位受力过多。
因此一岁之前的宝宝都不需要特意枕枕头，到了一岁之后可以开始从政叠着的毛巾开始慢慢过渡，高度从1cm开始。
枕头的样式有讲究
婴儿的用品全部都是小小的，唯独枕头要选大的，不要认为孩子的头小就没有必要用大枕头，孩子在一岁之后会很容易在床上动来动去，过小的枕头会让宝宝睡着睡着头就离开了。
而且一岁之后的宝宝枕头不要太过单一，因为枕头的高度是慢慢增加的，孩子一天几乎都是在床上度过，枕巾上难免会沾到口水，汗液，奶渍等等。
枕巾要经常更换保持清洁，枕头的高度可以慢慢增加。

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枕头选择什么材质和面料
婴儿枕头最好面料以柔软亲肤的纯棉材质为主，枕巾一定要选择吸水力强的，枕芯的透气性要好，支撑性也要强，不然会影响宝宝的头型。
还有就是宝宝皮肤娇嫩，如果里面的填充物宝宝不适应的话，有可能会导致过敏，所以在枕新枕头的前三天要仔细观察宝宝的皮肤反应，以及孩子的睡眠质量有没有异常。
很多家长都会选择一些自然填充物，比如说荞麦，小米这种，但是要注意孩子容易出汗，自然填充物虽然对身体无害，长时间在潮湿的环境中，容易滋生细菌，所以用天然物做枕芯没问题，不过要注意经常更换和晾晒，保证枕芯干燥。

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好头型是睡出来的
婴儿头骨很软，大部分时间是躺着的，任何一个姿势长时间保持，都会影响孩子的头型。
所以想要让孩子未来有一个好头型就需要家长帮他们摆正睡眠姿势，婴儿睡眠无非就是三种姿势，趴睡，仰睡，侧睡。
最安全的睡姿是仰着睡，这样宝宝呼吸顺畅，并且四肢不会受到压迫，想动就动，但是宝宝长时间仰睡会造成后脑勺变成扁的，而且刚喂完奶之后仰睡会导致宝宝溢奶之后呛到，所以家长要时不时的帮助他们侧睡。
侧睡也是比较不容易出现意外的姿势，重要的是后脑能够睡出形状，不过宝宝会翻身之后，侧睡时家长要注意避免他们变成趴睡窒息。
不能长时间保持一个方向侧睡，会变成扁头。
最危险的就是趴睡，孩子在不会翻身之前，趴睡最危险，但是宝宝最喜欢这种姿势，因为最有安全感，可是孩子不会自己抬头，趴睡会导致无法呼吸，父母在孩子一岁之前保险起见，最好不要让孩子维持这个姿势睡觉。
想要睡出好头型，父母要勤快一些，帮助宝宝多变幻睡眠姿势，除了趴睡，侧卧和仰卧经常更换。
睡眠影响智力
有研究表明，儿童大脑发育最快的阶段就是睡眠期间， 1岁以内的婴儿，大量长时间的优质睡眠可以让孩子智力得到飞速发展，所以宝宝经常惊醒啼哭会影响智商。