妈之道|孕妈若能做到“四不碰”，能让羊水清澈，胎儿发育也更好，怀孕后( 二 ) 羊水是胎儿生长环境中必须的物质

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孕妈只有摄入充足的水分，才能促进身体的血液循环，帮助胎儿正常的生长发育，但这个水分的补充不是任何水都可以的，在孕期准妈妈最后不要碰饮料、奶茶等不纯净的水，因为这其中含有大量的添加剂、防腐剂、色素等，将直接影响到羊水的清澈度。
因此，建议准妈妈在孕期饮水时，以喝凉白开或是温开水为主。
2、不碰坏心情
孕期准妈妈保持一个良好的心情，不仅能够让自己身心愉悦，还能够让胎儿更好的生长发育。

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如果孕妈长期心情不佳，或是受到外界刺激而情绪波动过大，都很可能对胎儿造成刺激，导致胎动频率增多，胎脂脱落过多；还可能会导致孕妈体内的激素分泌出一些不良的物质，都很可能会羊水的清澈度造成影响。
因此，孕妈想让羊水保持清澈，就不要碰坏心情。
3、不碰高盐高糖食物
据调查研究发现，孕期摄入高盐高糖食物过多，很容易导致羊水的质量造成影响。

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这是因为富含糖分和盐分的食物，不容易被人体所吸收消化，更何况是孕妇，如果吗，也被吸收，就会变成垃圾堆积在母体，不仅会加重妊娠期综合征，还会直接造成羊水浑浊。
4、不碰污染物
孕妈在孕期一定不要犯懒，要及时更换自己的贴身衣物，保证干净整洁，且远离一些污染较重的环境，这些都很可能会对羊水的清澈度造成影响。
【妈之道|孕妈若能做到“四不碰”，能让羊水清澈，胎儿发育也更好，怀孕后】因此，孕妈想让羊水保持清澈，就不能去触碰那些污染物。