这套图书能给大家带来专业的孕期饮食指导 ， 分为4本 ， 伴随准妈妈40周的整个孕期 。 让准妈妈安心 ， 准爸爸放心 ， 胎儿舒心 。
3.养成良好的生活习惯
“不熬夜 ， 虽然也不早起 ， 睡眠充足 ， 不抽烟 ， 不喝酒 。 ”
当代的年轻人或多或少都有些不健康的生活习惯 ， 但是如果夫妻准备当父母了 ， 一定要改正这些坏习惯 。 怀孕之后胎儿和妈妈是共用一个身体的 ， 不良生活习惯带来的危害 ， 会直接通过孕妈的身体传给胎儿 ， 影响发育 。
4.不要有过大的心理压力
“雨爸对雨妈一直当小公举一样宠着 ， 没有任何生活压力 ， 心情每天美美哒 。 ”
胎儿也是一个生命 ， 即使在孕肚中也是有感知力的 ， 如果孕妈有任何情绪上的波动 ， 能够直接影响到胎儿的发育 ， 甚至在一定程度上决定胎儿出生后的脾气 。
除了孕妈自己不要有太大的心理压力外 ， 身边的家人尤其是丈夫 ， 应该及时地关心孕妈的心理状况 ， 如果有不适要及时地进行疏导 。

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