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4）醒后立即进入学习状态
无论是孩子还是成年人 ， 睡醒后都不要立即投入到学习和工作中 ， 因为午睡醒后 ， 大脑各个机能还没有恢复到正常水平 ， 就好比电脑还需要一个开机时间呢 ， 所以午睡过后 ， 可以伸伸胳膊动动腿 ， 活动活动颈椎 ， 还可以给孩子一杯水 ， 补充水量 ， 会稀释黏稠的血液 。

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你家孩子睡午觉吗？对比以上4点睡午觉不良习惯 ， 是否中招？欢迎留言交流分享 。
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