《养育你内心的小孩》：人活着，要看清自己到底要的是什么？ _母婴亲子

你有没有过这种感觉？
孩子不听话，学习成绩下降，你会感到痛苦。
老公不接你电话，你会担心他不爱你、害怕失去他。
工作不顺心，同事不友好，你就会自我否定，上班的每一天都很痛苦。
面对这些情景，你会怎么办？
拼命吼孩子，死盯着孩子学习？
24小时监督另一半？
委曲求全讨好上司和同事？
痛疼医头，脚疼医脚。
有些问题确实能暂时被压制，但不会被彻底解决。
国家二级心理咨询师丛非在《养育你内心的小孩》一书中说过：一个人的内心需求没有被满足，问题就不会从根本上解决。

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那些生活中困扰你，让你感到不痛快的烦恼和问题，都是表面现象。
它们的背后隐藏的是你的内心需要。
因为你有需要，并且这些需要尚未被满足，所以那些问题就会令你痛苦。
从此可见，当你找到满足需要的办法，所有问题都将迎刃而解。
《养育你内心的小孩》是丛非从的畅销心理学书籍，书中会告诉我们，解决一切问题的本源，是回到自己身上。
看清自己到底要的是什么，满足内心的需求，问题就解决了。

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01人的基本需求到底是什么？
生而为人，我们是有各种物质需要和情感需要的。
这些需求住在我们心中，它像一个孩子，任何一个需求得不到满足，这个孩子就会哭闹不安，导致我们就会心神不宁，情绪不稳定。
大致来说，人的需要有五种类型：
安全感，自由感，价值感，意义感和亲密感
其中，安全感是保证生命存活的基本保障，也是人类最基本的需求。
字面意思上看，安全感就是一个人能感到自己是安全的，不会受到伤害和威胁，能吃饱穿暖，享受生活。
当安全感缺乏时，我们会有这些表现：
害怕冲突、指责和否定；害怕孤独；怕被抛弃；害怕犯错、事情没做好；害怕没有人支持、怕没有朋友，没有人脉；怕没钱、怕生病；怕黑怕鬼怕死等。
这些害怕，都源于安全感匮乏。
其背后的逻辑是：如果A发生,我就会有危险。

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好比这些情景：
如果我没有存款，老了就没钱生活，病了也没钱买药。
如果我不够好，别人就会嫌弃我，看不起我，我就会被孤立，没有朋友。
如果我做错事，就会丢失工作，然后没有收入来源，赋闲在家，无所事事，养活自己都成问题。
我们感到不安全，感到恐慌的就是事件A 。
但是，要是A没有发生，或者根本不存在，你会好受一点吗？
答案就是：不会。
让一个人失去安全感的并不是外在真实地发生了什么，而是一个人对于这件事的糟糕想象。
想象的后果越严重，人的安全感就越低。
这个过程就是自我恐吓，自己吓自己。
我们要是不能停止自我恐吓，安全感的需求就会永不满足。

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02缺乏安全感一定不好吗？
事物都是一分为二的。
安全感也是如此。
我们总觉得一个人有很高的安全感是好事，其实不尽然。
没有安全感的人，患得患失，小心谨慎。
他会努力工作，任劳任怨，为的就是保住饭碗。
他怕被淹死，不敢游泳，一定程度上反而降低了意外溺水的风险。
他怕黑不敢走夜路，也会避免很多不可预见的事故。
【《养育你内心的小孩》：人活着，要看清自己到底要的是什么？】从此可见，我们要学会正确看待安全感这个需求。

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安全感低一点，也是有好处的，让我们规避了很多未知的风险和意外。
太没有安全感的人，则会终日惶恐，沉浸在焦虑之中，什么事都干不了，不敢突破舒适区。
反过来，安全感过高，会让我们过于相信外界，盲目自信，不会未雨绸缪，早做规划。
所以，想要满足自己的安全感，就要设定一个恰到好处的范围。
当我们感到不安全时，不妨想想，事件A即便真实发生了，到底会给我们带来什么影响？我们能克服这个影响吗？自己的承受力足够强大吗？