超人爸爸谈育儿|一顿营养的早餐应该包含哪些呢？，几种常见毒早餐坑娃没商量我们常常听到育儿专家们提醒说

我们常常听到育儿专家们提醒说，小孩的肠胃十分脆弱，稍不注意就会受到伤害，如果“吃的不对”造成脾胃虚弱、肠胃失调了，身体对营养物质的吸收就会大幅度减少，从而造成营养不良。然而我们总是能看到，许多家长为孩子在街边随便买了东西当作早餐，或者学生拿着早餐边走边啃。

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长期吃路边里脊肉饼， 6岁男孩险些丧命
何女士（化名）有一个6岁的儿子，正在上幼儿园，每天都需要何女士接送。但何女士工作的地方离家里有些远，早上几乎没什么时间给儿子做早餐。
所以何女士每天早上都会领着儿子，去小区门口不远处的路边摊上给儿子买个里脊肉饼，当做是儿子的早餐。

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里脊肉饼里有生菜、肉、还有饼，何女士还会为儿子往里面加个鸡蛋，何女士认为这也算是荤素搭配，儿子也喜欢吃，就每天都会给儿子买一个当早餐吃。
直到有一天，幼儿园的老师给何女士打电话，说孩子在幼儿园上课时出现呕吐，而且孩子还出现呼吸困难的情况，已经被紧急的送往医院了。

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【超人爸爸谈育儿|一顿营养的早餐应该包含哪些呢？，几种常见毒早餐坑娃没商量】何女士赶到医院后，孩子正在抢救，情况非常危险，已经出现了肾衰竭的现象。还好医生及时救治，何女士的孩子捡回了一条命。
医生在了解情况后表示，何女士的儿子正是因为长期食用路边摊的里脊肉饼，导致孩子亚硝酸盐中毒！
何女士在听到儿子患病的缘由后，追悔不已，没想到自己天天给孩子吃的早餐竟然是“毒早餐” 。

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其实不光是何女士儿子吃的早餐能够伤害孩子，以下这几种早餐也同样会伤害到孩子，关键是很多家长都不知道，还在给孩子吃！
1、甜点或饼干
作为极为精小的食物，饼干甜点的获取途径无疑是极为方便的，而很多家长因为工作比较忙，一般都会前一晚给孩子买了当早餐，因为自身属性原因，尽管这种东西味道不错能饱腹，但添加剂过于复杂繁多，对于成长期的孩子来讲无疑是不好的！

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2、早餐粥
不少人都爱喝粥，当然粥也确实是好东西，只是作为学生早餐来讲，粥显然是有不少缺陷的。在这个时期的学生都是长身体的阶段，消化能力一般都很强，而粥的营养成分也就只是碳水化合物，在很快被消化后，人就会有饥饿感，那时候想再专心做事，就会变得困难许多。
3、茶叶蛋
自从茶叶蛋的做法被发明出来后，很多卖早点的摊位都能见到这种食物。本来用煮熟的鸡蛋当早餐是非常好的一种做法，只是当鸡蛋和茶叶配合在一起之后就不再那么好了。当两者相遇时很自然的发生一种反应，这种反应会让人体吸收鸡蛋中元素钙的能力下降，不利于成长期孩子们的发育，唯一的优点就是满足了孩子们嘴里的味道享受，当然这一点相比于孩子的健康来讲却是微不足道的！

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4、隔夜饭菜
为了节俭和省事儿，很多家长会把前一天晚餐的剩饭热一热，给孩子当早餐，或者特意晚上多做一点，留到早上吃，但是，有实验表明，隔夜饭菜即使放到冰箱里，也会明显有细菌滋生，尤其是在夏天比较热，大人吃了隔夜饭菜都有可能引起消化紊乱，何况是脾胃娇嫩的孩子，很容易出现腹胀、腹泻的情况。