超人爸爸谈育儿|让孩子睡个安稳觉，宝宝睡觉为何总是满床打滚？夏季这么做 “夏至三庚便数伏”

“夏至三庚便数伏” ，自入伏以来天气的温度越升越高，炎热的夏天里小宝宝们常常晚上都因为燥热睡不踏实，在床上反复打滚。

文章图片
周末和孩子回了趟老家，正好家里一大家子亲戚都在，果果和几个小孩子玩的也很开心，中午的时候，几个孩子吃完饭，都有点困意了，就各自给孩子找了房间睡觉，表妹家晨晨的睡姿逗得一大家子很开心，孩子睡觉十分不老实，滚来滚去的。
表妹也很纳闷，看着别的孩子都老老实实的在睡觉，只有晨晨在滚来滚去，晚上也是这样，本来以为孩子是因为气温太高的原因，热的，但是最近下雨晚上很凉快，气温也不高，究竟是什么原因，让孩子睡觉难安分呢？

文章图片
宝宝睡觉为什么喜欢滚来滚去？
1、宝宝情绪激动
【超人爸爸谈育儿|让孩子睡个安稳觉，宝宝睡觉为何总是满床打滚？夏季这么做】宝宝处于发育状态，神经系统不完善，睡前如果有疲劳过度、玩的太嗨、情绪处于紧绷状态等问题，宝宝睡觉就很难平静，出现睡时滚来滚去、踢被子等现象，再正常不过了。
建议，宝宝睡前，家长尽可能的让宝宝的情绪平静小赖，可以用讲故事、听儿歌的方式来哄宝宝睡觉，让宝宝有个好的睡眠。

文章图片
2、宝宝消化不良
6个月前的宝宝还好，饮食没有规律可言，饿了就吃，然而6个月之后的宝宝，就要逐渐养成良好的饮食习惯，很多宝妈担心宝宝睡时会挨饿，睡前经常给宝宝吃点东西，像是小饼干、牛奶之类的。然而，宝宝的消化系统及身体各机能发育不完善，睡前给宝宝吃东西，脾胃需要加班加点工作，时间久了，很容易“罢工” ，会造成宝宝脾虚积食、腹胀、腹泻等问题，孩子肚子不舒服，睡觉自然喜欢趴着睡，滚来滚去。
建议，睡前最好不要喂宝宝吃东西，以免给宝宝肠胃造成负担，平日里要多注意给宝宝喝些双低聚乳清，调养脾胃，宝宝消化好，才能睡得安稳和舒服。

文章图片
3、环境不好
有些家长认为夏季开空调气温太低了，总担心孩子吹空调着凉，所以晚上睡觉时总是会给宝宝盖上厚厚的被子，殊不知，会让宝宝感到不舒服，感觉身体被束缚，自然会滚来滚去。
建议，担心宝宝着凉生病很正常，但是要关注室内的环境，适量的给宝宝盖被子，才有利于宝宝有个好睡眠，对宝宝的健康发育有帮助。
4、孩子缺钙了
很多家长可能不知道，孩子缺钙的话，也可能会影响到睡眠，本业也会经常哭闹。

文章图片
夏日让娃睡安稳，家长们这样做
1、给孩子创造好的睡眠氛围
首先家长们要给孩子创造一个好的睡眠环境，控制好室内温度，在20~26℃左右为宜，过高过低都会影响宝宝睡眠质量。
同时给宝宝的床铺弄得舒服柔软一些，被子也要轻柔一些，不要太厚重，夏天宝宝的卧室里最好安一个蚊帐在床铺上，这样也能让宝宝安心睡眠。
宝宝打滚虽然是正常现象，都会经历这一阶段，家长也不必过于担心孩子的身体健康情况，做好孩子的安全看护即可。
2、睡前不要给宝宝吃太多
很多父母总是喜欢在宝宝睡前喂奶，不要让孩子吃完饭后就睡觉，吃完奶或是辅食以后，让孩子先休息一会儿，做好睡前准备再让孩子入睡。