健身妹聊健身|女人就是这么霸气，谁说肌肉女不能怀孕？7个半月照样撸铁不知道从什么时候开始有一些人认为女性

不知道从什么时候开始有一些人认为女性朋友如果练习过多的力量训练，经常去举铁的话，很可能会影响怀孕生育。
结果让一些女性朋友想健身却不能健身，想去撸铁却不能撸铁。
其实，这丝毫没有道理的。谁说肌肉女就不能怀孕？

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之前在网上非常火的一位来自青岛的女医生，她就是通过自己的健美身材成功走红网络，当时也引起不小的轰动，对于她的身材网上褒贬不一。
而如今这位女医生也已经成为一名准妈妈，她在网上也分享了自己怀孕的喜悦，让人没有想到的是，她不仅怀孕了，而且即便是怀孕7个多月仍然在健身，仍然在做一些举铁训练，女人就是这么霸气！
一般情况下，大多数女性朋友在怀孕之后可能会非常的小心，她们很担心自己的一些过度的动作，可能会导致胎儿出现健康问题。

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可能对于这位女医生来讲，她本身就是一名医生，更能够清楚自己怀孕期间什么能做什么不能做，即便是她在怀孕的时候仍然在练习健身，但是她还是有分寸的。
身边的同事都为他捏了一把汗，想不明白为什么怀孕7个多月了还在不断的健身。
而且更让人感觉到吃惊的就是，她怀孕7个半月了，肚子基本上看不出来，给人的感觉就像是比那些没有怀孕的女生肚子还要小。

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肚子上的肌肉仍然非常明显，而且身上的肌肉仍然不减少，体脂率看起来也很低。
怀孕的时候还能够保持这样的状态，实在是非常的令人钦佩，堪称是全世界最硬核准妈妈。
其实女性朋友孕期是可以适当运动的，但是不要进行过度运动。

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接下来我们就来聊一下女性朋友在孕期健身应当注意些什么。
怀孕期间其实有很多需要注意的事项，比如说要时刻关注自己身体的感受，如果出现腹痛情况，最好是去医院进行检查，而且还可以做一些简单的运动。
例如准妈妈可以躺在床上，然后稍微弯曲自己的膝盖，用双手捧住自己的子宫，慢慢的轻轻拍打，这样还有助于胎儿的健康。

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如果想要进行一些其他的运动形式，最好还是征询医生的建议，现在有很多女性朋友怀孕期间会专门做孕期瑜伽训练，这也是一种非常好的方式，不仅能够帮助保证孕妇的身体健康，同时还有助于分娩。
不过这种情况下不建议在家，在家中跟着视频练习，最好是去专业的练习房，跟着专业的健身教练去做，而且有很多的人一起，这样的话，如果一旦在练习过程当中出现问题，还能够及时得到解决。
【健身妹聊健身|女人就是这么霸气，谁说肌肉女不能怀孕？7个半月照样撸铁】女性练出肌肉身材并不会影响怀孕，孕妇在孕期健身也是有必要的。