辰林母婴说|爸妈如果不留心，遭殃的是孩子，这7种做法会破坏孩子们的免疫力孩子们的体质都很脆弱

孩子们的体质都很脆弱，是因为他们的免疫系统不像大人这样完善，还没有发育成熟。有数据表明，孩子在1-3岁的时候，每年平均感冒次数为7次；等到3岁以后，他们体内的免疫力才会越来越强，更加的接近大人的标准，所以，如何保护好孩子的免疫力就变得尤为重要了。
正因为孩子在小的时候容易得病，所以现在很多家长都开始关注孩子们的免疫力，都想要让宝宝的免疫力变得更强，但是以下这7种做法会破坏孩子们的免疫力，爸妈如果不留心，遭殃的是孩子。

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一、清洁过度
孩子出生后，父母总觉得应该让他们生活中无菌的环境中，尽量避免接触一切有病菌的东西。但是如果长期这样，孩子接触的微生物就会变少，从而导致自身的免疫力变低，等到以后稍微有一点病菌的时候孩子就会生病。这种清洁过度的做法，除了会降低孩子的免疫力之外，还有可能造成湿疹、过敏等症状，严重的还可能会患上哮喘。
其实人类是需要与病菌共存的，虽然病菌会使人生病，但是他们会让人体内的免疫力变得越来越强。给孩子一个干净整洁的生活环境是正确的，但是不要清洁过度，应该经常让孩子多去接触外界，这样对增强自身的免疫力有帮助。
二、经常服用抗生素
孩子生病后，父母都是很着急的，这时就会有些父母为了能让孩子少遭罪，于是就会给孩子用一些抗生素，实际上这种做法是十分错误的。抗生素不但会让孩子们产生耐药性，而且如果经常使用抗生素的话，会对孩子们的脾胃、肠道、肝脏等器官造成损伤。
如果孩子生病了，父母一定要带孩子去到正规的医院进行检查治疗，听从医生的建议，不要擅自给孩子使用抗生素。

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三、滥服益生菌
益生菌我们都很了解，是一种可以改善肠道、增加消化能力的一种药物，如果孩子拉肚子，服用益生菌会起到一定的效果，但是服用益生菌并不代表着可以增强孩子的免疫力，反而会使肠道内菌群紊乱。
事实证明，服用益生菌只能改变肠道微生态，不但不能增强免疫力，反而可能会破坏免疫力。值得一提的是，益生菌并不是吃得越多越好，只要能达到维持体内菌群平衡的目的就可以了。
四、睡眠不好
孩子们在睡觉的同时，也是一种增强免疫力的方式，如果长时间睡眠不好，那么孩子们的免疫力就会下降，从而会经常生病，这样不仅影响到孩子们正常的发育，还会导致大脑发育迟缓、容易感冒等症状。
孩子们的睡眠要比大人多的多，每天要保证9-10个小时的睡眠，所以父母一定要给孩子养成爱睡觉的好习惯，掌握好孩子们的睡觉时间，才能让他们的免疫力不遭到破坏。

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五、暴饮暴食
有很多父母会有这样的想法，孩子吃的越多就代表着身体长得越好，所以每顿饭都要让孩子多吃，甚至吃完饭后还会给一些零食，这时孩子就出现了暴饮暴食的现象。如果经常这样，就会加重孩子胃的负担，会有消化不良、胃酸等症状发生。
父母应该掌握好孩子们的饭量，多吃一些有营养的食物，同时父母也要最好示范，不吃垃圾食品，多吃些蔬菜、水果等，这样对增强孩子们的免疫力有极大的帮助。
六、水喝的太少
【辰林母婴说|爸妈如果不留心，遭殃的是孩子，这7种做法会破坏孩子们的免疫力】水对于人体来说是十分重要的，如果身体内水分不足，那么体内细胞粘膜的湿润度就不够，从而导致人体抵抗细菌的能力变弱。