（3）睡前跟孩子玩游戏或者吃太撑：睡觉前期不要和孩子玩游戏 ， 或者是让孩子吃的太饱 ， 因为玩游戏会让孩子的神经兴奋 ， 他们很难在短时间内入睡 ， 即使睡着了也不会踏实 。 再有就是吃太饱的话肠胃会保持工作状态 ， 使孩子的身体器官仍在运行 ， 孩子也无法舒服地入睡 。

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除了以上坏习惯 ， 妈妈还要注意以下方面对宝宝身高的影响：
（1）睡眠：宝宝生长所需的生长激素主要在宝宝熟睡时分泌 。 充足的睡眠和较好的睡眠质量是保证宝宝生长激素分泌的重要因素 。
（2）运动：运动可以促进宝宝对身体营养物质的吸收 ， 促进新陈代谢、增进食欲 ， 同时还能提高宝宝的睡眠质量 ， 在一定程度上也起到了促进宝宝生长的作用 。
【孔母育儿经|会影响孩子的身高，第1个很多父母都忽视了，这3个睡前坏习惯】（3）疾病：一些常见的疾病如肝脏、肾脏疾病 ， 性早熟、肠道疾病等均会影响宝宝身体对营养素的吸收和生长素的分泌 ， 从而影响宝宝生长 。

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