母婴参考|暗示你的羊水很养胎，能给胎宝最好的保护，怀孕后孕妈有几个表现羊水过多过少都不好

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羊水过多过少都不好，这个范围最养胎。
执笔：邵菲
编辑：刘一之
定稿：苏子后
羊水，其实就是子宫羊膜腔内的一种液体，虽然成分98%以上都是水，但是对胎儿来说却是赖以生存的环境，不仅能保持宫内恒温，还能缓解外界冲击，其状态如何，将直接影响胎儿发育。

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本文配图均源网络，图文均无关

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孕期羊水量的正常范围
怀孕早期，胎囊较小，只有少许的羊水覆盖其中，随后，随着胎儿不断长大，子宫也会随之增大，所以在不同的孕周，羊水的具体含量也会有所不同，大致可以分为三个阶段：
孕早期（0-12周）：羊水量约为50ml；
孕中期（13-27周）：羊水量约为300-400ml；
孕晚期（28周-生产）：羊水量约为1000ml（大概在孕36周时达峰值1500ml）。
因此，目前临床上将将300-2000视为羊水含量的正常范围， 600-1500ml为最佳范围，在此区间内最养胎，最能保障宝宝正常发育。

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不过，羊水含量低于600ml属于羊水过少范畴，一旦低于300ml ，胎儿可能有窒息危险，而一旦超过2000ml ，也不利于胎儿安稳发育。

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三个信号说明羊水很“养胎”
1、胎动正常规律
通常，从孕16周开始，胎儿大动作发育初显，孕妈能感知到不同程度的胎动，刚开始力度轻重不一，杂乱无章，但是随着孕周的增加，宝宝的胎动次数会越来越多，力度越来越多，开始变得有规律可言。
虽然到了孕后期之后，宫内活动空间变小，胎动次数有所放缓，但是固有的规律基本上不会改变。

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如果胎动一直保持正常规律的状态，所以羊水状态很健康，宝宝住得很舒服，反之出现胎儿异常，甚至伴随肚子疼的情况，则很可能是羊水出现了问题，需及时就医检查。
2、腹围合格
通过量腹围的方法，也能初步知晓羊水含量的情况。
通常，在孕早期的时候，胎儿个头变化不大，腹围增长不明显，但是进入孕中期之后，腹部快速隆起，腹围增长基本呈以下规律变化：
孕12-19周，腹围增长缓慢，约为每周0.8cm；
孕20-24周，腹围增长速度最快，约为每周1.6cm；
孕24周之后，腹围增长放缓，约为每周0.8cm；
孕36周之后再度放缓，约为每周0.3cm 。

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如果孕妈发现腹围增长连续两周不达标，或者无增长，可能是羊水过少，如果单周腹围增长超2cm ，则可能是羊水过多，孕妈需提高警惕，及时就医。
3、孕妈气色好
这类孕妈通常机体健康、内分泌正常、新陈代谢速度快，所以身体内部环境更佳，尤其是循环功能强大，可以将羊水中的杂质及时代谢出去，维持羊水的清澈。
而清澈的羊水可以让胎宝自由呼吸，浑浊的羊水，则会让宝宝呼吸困难，从而影响正常发育。

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