萌娃记忆训练营|睡不好还爱抽筋，孕早期过得很辛苦？真正难熬的是孕晚期( 二 )
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缓解办法：
如果感觉呼吸困难 ， 建议准妈妈多休息 ， 不要过度运动 ， 比如走累了 ， 准妈妈可以先找个地方休息下再走 。
另外 ， 晚上睡觉的时候 ， 建议准妈妈给自己多垫个枕头 ， 抬高上半身 。
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