我非好少年|这5个简单的办法可以帮到你！，夏天宝宝不爱吃饭夏天天气炎热

夏天天气炎热，孩子脾胃功能下降，又到了孩子不爱吃饭家长发愁的时候了，快来看看有哪些好办法，来解决孩子不爱吃饭的问题。

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1.培养孩子良好的饮食习惯，要有规律。从宝宝最开始添加辅食的时候就要有意识培养，从单一到多样化逐渐过度，不能一直给宝宝吃他偏爱的，而是要逐渐多样化，这也是为孩子以后的不挑食打好基础。

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另外，好的饮食习惯的培养，还需要父母营造适合的环境，让孩子坐在餐桌边吃，吃的时候不要有看电视看手机说笑等行为，主餐及加餐也尽量做到定时定量。
2.根据季节调整孩子饮食，夏天以易消化吸收为主。可以多安排一些清淡的粥、面等。同时，孩子吃冷饮冰淇淋要适量，吃多了可能会加重肠胃虚弱。

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【我非好少年|这5个简单的办法可以帮到你！，夏天宝宝不爱吃饭】3.增加运动，促进肠胃动力。夏天要选择通风凉快的地方运动，可多进行跑跳、球类等运动。运动同时注意补水，预防中暑，充足的水分可以帮助身体有个良好的排泄循环。

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4.改变菜的样式，美观的饭菜让人一看就有食欲。尤其给小宝宝的饭菜，把不喜欢吃的蔬菜排盘成一棵树，一只动物，这样会让小宝宝对吃饭更感兴趣。

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5.对于小宝宝，父母可进行按摩腹部的被动操。这种被动操可促进宝宝排气消化，父母可以每天给小宝宝做。让宝宝平躺，家长搓热双手，以宝宝肚脐为中心（避开肚脐眼），用手掌顺时针轻轻画圈，力道以宝宝感觉舒适最好。每次揉三次，早上起床，中餐一小时后，晚上睡觉前。

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以上这些父母都做到了，孩子还是不爱吃饭，那么可以去查一下微量元素，看看是否缺锌，好了，家长们加油，让家里的神兽们吃嘛嘛香，身体壮壮。