月宝母婴|6-24个月宝宝辅食添加详细指导,新手宝妈赶紧get起来!

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月宝母婴|6-24个月宝宝辅食添加详细指导,新手宝妈赶紧get起来!
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小蓝4个月的时候 , 小蓝妈妈就开始为6个月添加辅食做准备 , 现在想想 , 还是觉得当时如临大敌的紧张非常搞笑 。
我的一个好朋友 , 从6个月开始 , 就把宝宝每周辅食做成表格 , 打印出来贴在家里 , 指导婆婆喂养宝宝 , 而且自己每天晚上都要把第二天的辅食做出来放在冰箱 , 给宝宝食用 。
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等过了这个阶段 , 我们都觉得 , 好像对待辅食这件事情 , 我们好像过于重视了 。 我们这一代做父母的 , 虽是新手 , 却不放弃任何科学养育的机会 , 毕竟不希望孩子输在“人生的起跑线”上 。
其实 , 辅食这件事 , 跟其他养育任务一样 , 解锁几个主要任务 , 至于细节 , 真的没有必要那么care的 。
给宝宝添加辅食的最佳时间是6个月之后 , 这一点大多数宝妈都知道 , 但是还是有很多宝妈不太清楚辅食应该怎么添加 , 今天我们就再来聊一聊 。
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6月龄-8月龄:以泥糊状为主
因宝宝刚学习吞咽 , 所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳选择 , 比如宝宝的第一口辅食可以选择强化铁的婴儿米粉 , 后面再添加菜泥、果泥、肉泥等 。 到了8个月时 , 就可以添加小颗粒状的食物了 。
8月龄-1岁:由细变粗
8个月以后 , 宝宝的辅食应该由细变粗 , 给宝宝提供颗粒、块状的食物 , 颗粒由小变大、由软变硬 , 这样不但能帮助提升宝宝的咀嚼能力 , 还能促进牙齿的发育 。
主食可用厚粥、软饭、烂面、饺子、馄饨等 , 蛋黄、肝泥、豆腐、肉末、碎菜、小块水果都可以给宝宝吃吃 。 还可以尝试手指食物 , 从较软的开始 , 如香蕉块、南瓜块等 , 1岁时时尝试黄瓜条、苹果片、鸡肉块、烤面包片等较硬的块状食物 。
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1岁以后:细加工食物均可
1岁以后 , 细加工的蔬菜和肉类都可以促进宝宝咀嚼功能的发育 。 这一时期宝宝的牙齿越来越多 , 咀嚼、吞咽的动作更加协调 , 慢慢还能用牙齿将食物磨碎 。 这些动作能锻炼宝宝舌头和颌面部肌肉 , 为宝宝日后说话发育打下基础 。
2岁以后:吃大人饭
2岁以后 , 宝宝的牙齿发育已经基本成形 , 所吃食物的软硬、粗细程度和成年人几乎一致 , 这个时候便可以和大人一同用餐 , 不必再另外给他们准备食物 。
最后 , 要提醒大家的是 , 给宝宝添加辅食时 , 一定要由少量到多量 , 每次尝试新食物时要先观察宝宝有没有过敏现象 。
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