月宝母婴|6-24个月宝宝辅食添加详细指导,新手宝妈赶紧get起来! ·正·文·来·啦·小蓝4个月的时候

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小蓝4个月的时候，小蓝妈妈就开始为6个月添加辅食做准备，现在想想，还是觉得当时如临大敌的紧张非常搞笑。
我的一个好朋友，从6个月开始，就把宝宝每周辅食做成表格，打印出来贴在家里，指导婆婆喂养宝宝，而且自己每天晚上都要把第二天的辅食做出来放在冰箱，给宝宝食用。

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等过了这个阶段，我们都觉得，好像对待辅食这件事情，我们好像过于重视了。我们这一代做父母的，虽是新手，却不放弃任何科学养育的机会，毕竟不希望孩子输在“人生的起跑线”上。
其实，辅食这件事，跟其他养育任务一样，解锁几个主要任务，至于细节，真的没有必要那么care的。
给宝宝添加辅食的最佳时间是6个月之后，这一点大多数宝妈都知道，但是还是有很多宝妈不太清楚辅食应该怎么添加，今天我们就再来聊一聊。

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6月龄-8月龄：以泥糊状为主
因宝宝刚学习吞咽，所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳选择，比如宝宝的第一口辅食可以选择强化铁的婴儿米粉，后面再添加菜泥、果泥、肉泥等。到了8个月时，就可以添加小颗粒状的食物了。
8月龄-1岁：由细变粗
8个月以后，宝宝的辅食应该由细变粗，给宝宝提供颗粒、块状的食物，颗粒由小变大、由软变硬，这样不但能帮助提升宝宝的咀嚼能力，还能促进牙齿的发育。
主食可用厚粥、软饭、烂面、饺子、馄饨等，蛋黄、肝泥、豆腐、肉末、碎菜、小块水果都可以给宝宝吃吃。还可以尝试手指食物，从较软的开始，如香蕉块、南瓜块等， 1岁时时尝试黄瓜条、苹果片、鸡肉块、烤面包片等较硬的块状食物。

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1岁以后：细加工食物均可
1岁以后，细加工的蔬菜和肉类都可以促进宝宝咀嚼功能的发育。这一时期宝宝的牙齿越来越多，咀嚼、吞咽的动作更加协调，慢慢还能用牙齿将食物磨碎。这些动作能锻炼宝宝舌头和颌面部肌肉，为宝宝日后说话发育打下基础。
2岁以后：吃大人饭
2岁以后，宝宝的牙齿发育已经基本成形，所吃食物的软硬、粗细程度和成年人几乎一致，这个时候便可以和大人一同用餐，不必再另外给他们准备食物。
最后，要提醒大家的是，给宝宝添加辅食时，一定要由少量到多量，每次尝试新食物时要先观察宝宝有没有过敏现象。
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