猴头菇：研磨成粉冲服 ， 对胃部便有抑制幽门螺杆菌的作用 。
蔓越莓：有类似 胃酮的物质 ， 能保护胃黏膜 ， 另外还有一定的抗炎作用 。
2、正确的饮食规律
一日三餐 ， 饭吃七分饱 ， 不可暴饮暴食 。 除晚餐至次日早餐外 ， 每餐进食时间相隔在4-7小时为宜 。 间隔时间过短 ， 胃中食物未消化尽而又进食 ， 胃得不到休息 ， 会影响胃的功能 ， 久而久之容易得慢性胃炎和消化不良 ， 而进食时间相隔过久 ， 胃早已排空 ， 过多的胃酸侵蚀胃 ， 易发生消化性溃疡 。
3、自我保健意识
现在人的健康意识越来越强 ， 很多家庭都自己备有家庭小药箱 ， 以免出现“药到用时方恨少”的情况 。 因此 ， 如果感到胃不舒服 ， 可以服用一些抑制胃酸分泌的药 ， 比如OTC药物洛赛克10毫克 ， 可缓解不适的症状 。

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