5、与幼儿园相同的作息时间
家长需要在和老师沟通的过程中 ， 了解宝宝未来在幼儿园的作息时间安排 ， 什么时候午睡 ， 早上几点起来 ， 晚上什么时候睡觉 ， 然后尝试在家里根据幼儿园的作息时间来逐渐调整宝宝的作息习惯 。 在帮助宝宝适应幼儿园生活过程中 ， 家长需要保持一颗平常心 ， 轻松 ， 愉快地和宝宝们谈论关于幼儿园的话题 ， 避免将自己的紧张情绪传递给宝宝 。
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