延寿|体温37°C已成昨日黄花！人类体温大范围降低，或延长寿命30年 |体温|体温低|

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| 作者：三月斋
体温是如何产生的呢？很多人并不知道。
物质燃烧产生热量，便有了温度。体温产生，也离不开“燃烧”的本质。细胞，通过燃烧体内的营养物质产生热量，并经过血液的传播，输送到每一个角落。
因此，血管网络浓密的地方，温度就高，例如大脑和心脏；血管少的地方，温度偏低，例如脚皮。于是，就产生一种说法，体温越高，人越长寿，因为代表人体有活力。
但其实，这种说法有失偏颇！而正相反，体温低才是长寿的关键！

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边量体温，边做广播操，属实牛逼
体温高，易折寿！
中国典籍《周易.否》里说：盛极而衰，否极泰来。表达了老祖宗古老的辩证智慧，意思是事物强盛到极点，那么它离衰弱就不远了，体温也类似。
体温高意味着代谢高，耗氧量高，与此同时产生的副产物活性氧也高。活性氧会穿过细胞膜，伤害DNA ，诱导细胞核病变，引起细胞衰老。
体温高，意味着细胞核更新，细胞器合成速率增加。虽然合成的成功率很高，但架不住数量大，难免出错几个。这些个出错的，跑偏的，部分魔化成癌细胞，癌细胞具有感染性。免疫能力一旦虚弱，无法清除内鬼细胞，就会从内击垮身体。
因此《红楼梦》才会说，击垮大家族的根源，不在于外部力量的打击，而在于内部机制的退化。

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体温37℃已经过时， 36度6才是正统
每个人长大后学到的东西，就是我们的正常体温37°C ，是错误的。
——朱莉.内特博士
正如朱莉博士所言，体温37℃已经过时， 36.6℃才是正统。为什么敢这么说呢？这还得从一百多年前的德国说起。

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1851年，德国医生德利希（C. A. Wunderlich）统计了一百万人的体温数据后，得出结论，人类体表平均体温（腋窝）为37℃ ，而体内温度（肛肠，口腔，耳道）温度稍高一些。所以，正常来说，体温在36.2℃到37.2℃之间都是正常的。但在传播中，大众秉持着“简单粗暴”的超强记忆法，将37℃列为“最标准体温” ，以致于100多年后的今天， 37℃仍然深入人心。

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标准的测量体温方法
其实，只要稍加留意，我们作为现代人，腋窝体温达到37℃的健康人真的特别少。今年年初，美国的一项表明， 21世纪的人确实比19世纪的人体温低。而且每过10年，平均体温减少0.03℃ ， 150年过去了，美国人如今的腋下温度，平均是36.4℃ ，比我国略低0.2℃ 。
卫生条件改善，冬暖夏凉，让体温变低
相比于19世纪的人类，现代的我们，享受科技带来的进步。夏天降温靠舌头，冬天取暖主要靠抖，已经成为历史。
一是空调和暖气的普及，比如美国，已经达到80%以上，让身体不用耗费精力去对抗自然环境，舒舒服服的躺在舒适区内。
据了解，人体的舒适区又叫TNZ ，依据个人不同，温度范围在22-29度以内。在这个区间，人体代谢率达到最低。如此大体量人群的影响下，平均体温得到下降。

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二是公共医疗条件的改善。 19世纪的人类，饱受疾病和传染病的折磨，例如肺结核，天花，斑疹伤寒，黑死病等等，以当时的医疗条件，生病基本靠抗，治病基本靠隔离，人类体内天然存在高活跃度的免疫因子。这些免疫因子，让体温升高。