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每天吃一个鸡蛋对人们的健康好处多多 ， 而且鸡蛋的营养价值 ， 但要知道鸡蛋禁忌 ， 吃鸡蛋时不能碰鹅肉 ， 这2种食物一起吃的话 ， 会损伤人们身体上的脾胃 ， 对人们的健康会造成威胁 ， 爱吃鸡蛋的你 ， 你可知？

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今天推荐一道水炒鸡蛋 ， 希望你们能喜欢哦！
材料：鸡蛋、清水、火腿、洋葱
做法
1.鸡蛋打入大腕中 ， 倒入蛋液总量的4分之一的清水 ， 搅拌均匀后待用
2.锅中倒入少许水 ， 加热至锅底开始冒泡时倒入蛋液 ， 转中小火用锅铲慢慢从外向内推 ， 直至全部定型
3.倒入火腿末与洋葱末继续翻炒1分钟 ， 出锅前加入盐巴与香葱末拌匀均即可 。

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【育儿张医师|?吃鸡蛋时不能碰此物，吃了给健康找麻烦，好多人不知道】

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