消化疾病|幽门螺杆菌感染，牢记3吃7做，养胃又杀菌 |胃病|胃炎|

我们的胃是一个强酸的环境，大部分细菌都不能在里面生存，幽门螺杆菌是唯一的例外，它能够在强酸环境里面，并且胃酸PH值越低，酸性越强，它就越容易生存。
正因为幽门螺杆菌的捣乱，幽门螺杆菌不断繁殖，分泌出氨气等有害气体，才导致人出现胃炎、胃溃疡、甚至胃癌等疾病。
【消化疾病|幽门螺杆菌感染，牢记3吃7做，养胃又杀菌】

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这也是为什么说90%的慢性胃炎都是由幽门螺杆菌引起的原因，它对胃的伤害还是挺大的，时间长了，还可能导致胃癌变的发生。
幽门螺杆菌感染该怎么办？牢记吃3物，不仅养胃，还能杀菌，具体是哪三物呢？
第一物：吃杀菌养胃的
即能够杀菌，又能够养胃的就是猴头菇丁香食用菌饮品了，它含有猴头菇`大枣`丁香`沙棘`砂仁`银耳`莱菔子等成分，不仅可以起到养胃的作用，同时还能够调理胃环境，让胃自己清除幽门螺杆菌。

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第二物：吃较软易消化的
经常吃比较软、易消化的食物，可以减轻胃的负担，保护胃，帮助胃的恢复。如果经常吃一些不易消化的食物，加重胃的负担，胃不易恢复，胃炎等也就难于好转。
第三物：吃清淡的
大家都知道，重口味的食物吃多了并不好，容易造成肠胃负担加重。清淡饮食，减少油腻、味道重、刺激、辛辣的食物，既保持了营养均衡，又减轻了胃肠道负担。
上面这三物是必须要这样吃的，特别是第一个，更多的是靠它养胃和帮助幽门螺杆菌清楚的，这一点不能忽视。平时还应该做到下面几点，增强自身免疫力，帮助身体恢复。
一、多锻炼
锻炼几乎能治百病，当然也包括胃病，很多病友说，本来胃很痛的，又有点胀，结果出去散个步，感觉胃就好了，没那么痛了。

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二、不喝酒不抽烟
如果已经出现胃炎，再喝酒，可想而知，胃受到多大的摧残。不仅会加重身体的负担，也不利于胃黏膜细胞的修复。酒精有很强的破坏性，也破坏胃炎伤口。还有烟也是不能抽的。
三、保持饮食规律
规律饮食，有上顿没下顿，容易得胃病。工作再忙，也不能让自己的胃受累，不规律饮食，也是很常见的一种导致胃病的原因。

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四、不吃过冷或过热的食物
现在夏天，很多人就喜欢喝一些冷饮，这样都是对胃造成极大的伤害。不论是过热还是过冷的都不行，如果胃不好，还不注意这些，那你真的太不爱自己了。
五、不乱吃药
不要乱吃药。很多药也是会伤胃的，要吃药一定要问好医生，胃不好能不能吃。而且很多药物不仅会伤胃，还会伤肝伤肾，经常服用，对身体都是极大的伤害。
六、及时就医
当胃病比较严重时，应当及时就医，听从医生的指示，听取医生的意见来调理，只要坚持调理，胃就能够变好的。

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七、保持良好心情
有一些患者反应，得了胃病之后，都快抑郁了。其实大可不必，胃病是很常见的，也不是什么绝症，一定要有信心，而且胃病也是可以治好的。不必有太多的心理负担。