肺癌|中国每年78万人确诊肺癌，医生忠告，预防肺癌，睡觉前坚持两不要睡眠|医生

55岁的老杨因为咳嗽，痰中带血到医院检查，很快被确诊为肺癌，老杨的家属告诉医生，对于老杨患肺癌，他们其实早有准备，并且提醒过他很多次，但他就是不改，原来，老杨不仅是个老烟民，有着将近三十年的吸烟史，而且几乎每天晚上都要熬夜，长期以往，他自己把他自己的身体搞坏了。
医生说，其实像老杨这样的肺癌患者有很多，根据国家癌症中心的数据，我国肺癌的发病人数和死亡人数，已经连续十年位居恶性肿瘤的首位，我国每年新发肺癌人数约78.7万，因肺癌死亡的人数，高达63.1万。
那么问题来了，究竟怎样做才能预防肺癌呢？
第一，预防肺癌，睡觉前坚持不要吸烟，我国肺癌的发生率之所以很高，与我国庞大的烟民数量有关，我国的烟民数量高达3.5亿， 90%以上的烟民都是男性，香烟在燃烧的过程中会释放焦油，尼古丁，一氧化碳等物质，这些都会导致肺癌的发生，在一个家庭里，男性吸烟影响的还不仅仅是自己，妻子和孩子都可能长期饱受二手烟的影响，在这个环境里，导致女性罹患肺癌的风险也升高了，很多女性虽然不是主动吸烟，但长期被动吸烟，也是导致肺癌的一种因素。
第二，预防肺癌，睡觉前坚持不要熬夜，经常熬夜的人，由于缺少睡眠，很容易出现疲倦，长期在这个状态，人体免疫力也会大大降低，从而为其他疾病包括癌症的发生提供了可能性，研究发现，如果一个人既吸烟又熬夜，那么罹患癌症的风险就更高了。
要想预防肺癌，保持健康的生活习惯至关重要，遗憾的是，很多人不以为然，长此以往，看似习以为常的生活习惯，却在暗地里诱发了肺癌。
【肺癌|中国每年78万人确诊肺癌，医生忠告，预防肺癌，睡觉前坚持两不要】