内分泌疾病|尿酸高的人吃什么菜比较好？ |

你好，尿酸高的人是需要注意正确饮食的，只有饮食正确才能达到更好的降低尿酸作用，饮食不正确就会让尿酸高的问题变得更加严重，会让身体出现更加不舒服的问题，所以一定要合理安排自己的饮食。

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下面就给大家介绍一下尿酸高吃什么菜比较好。萝卜
萝卜里面含有非常丰富的膳食纤维以及微量元素，能够把身体里面的代谢物质有效的排出，而且吃萝卜还可以达到软化血管作用，能够让血脂降低，还可以预防动脉硬化，冠心病等疾病出现。西红柿
西红柿里面含有很多番茄红素，能够达到抵抗氧化作用，而且还可以把身体里面的自由基有效的清除，降低心血管疾病出现的几率也非常明显，还可以达到抵抗衰老作用。

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冬瓜
冬瓜是咱们生活中特别常见的食物，几乎一年四季都有卖的，而且通常也就一两块钱一斤，价格非常的亲民。由于冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促进尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除体内多余的尿酸，从而帮助调节尿酸水平，有利于身体健康。樱桃
樱桃是一种比较常见的水果，国内的主产地有辽宁、山东等地，而国外的主要产地有智利等国家。不过，国外产的樱桃有另外一个名称，那就是“车厘子” 。虽然樱桃的价格要比一般水果贵很多，尤其是在南方地区，价格往往要三十块钱一斤。但是对于尿酸高的人来说，樱桃确实是一种有助于排尿酸的水果，这可能和它所富含的维生素C、花青素和其他酚类等营养成分有关系。

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南瓜
南瓜也是咱们平时在菜市场经常能看见的食物，价格也不贵，通常几块钱就能买一个南瓜，而且口感绵软香甜，营养丰富，受到男女老少的欢迎。由于南瓜属于碱性食物，因而有助于排出体内的尿酸。因此，尿酸偏高的人是非常适合吃南瓜的。黄瓜
黄瓜，同样是生活中比较常见的食物，价格低廉，口感脆嫩多汁。研究发现，黄瓜是一种碱性食物，所含维生素C比较丰富，有助于人体内的尿酸盐溶解和排出，因此非常适合尿酸偏高的人食用。

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土豆
土豆里面含有非常丰富的膳食纤维，维生素，蛋白质以及淀粉，能够让身体里面的酸碱平衡，还可以让身体的代谢变得更好，这样酸性物质就能够被有效的代谢掉，而且适当的吃一些土豆还能够预防高血压，心肌损伤以及疼痛症状出现，能够达到利尿效果。白菜
对于尿酸高的患者来说也非常重要，白菜里面含有非常丰富的维生素，蛋白质以及碳水化合物，能够让肠胃变得更加通畅，也可以让新陈代谢的速度提高，利尿的抗衰老的效果也是非常不错的。
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