贝亲人和|4个信号的出现，家长就要重视了，孩子锌不足如何发现家长对孩子的饮食总是特别关心

家长对孩子的饮食总是特别关心，毕竟这关乎孩子的营养状况，直接影响了孩子的发育水平。但是饮食从来不是一个方面吃的多就可以弥补所有方面，最主要的还是要营养全面。

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很多家长可能更关心孩子的蛋白质以及钙类的摄取，感觉这些对孩子的营养非常重要，其实孩子锌类摄取，对孩子的生长发育同样重要，而且这个元素甚至会影响到孩子大脑的发育。
缺锌会出现什么状况？
缺锌，虽然看起来对孩子的生长发育，长个子之类的，没有太多影响，其实不然，而且缺锌会影响到孩子的抵抗力。
锌元素缺乏的孩子，通常都会出现不爱吃饭，长不高，面色苍白，这些现象。而且如果锌元素缺乏，孩子更容易生病，这也是孩子免疫力下降导致的。一些家长感觉孩子是因为不爱吃饭，所以才长不高，其实根本原因是因为缺锌。

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如果出现下面这几种情况，可能你的孩子缺锌类！
（1）不吃饭，啃指甲
孩子不喜欢吃饭，长的很瘦小，很多家长都以为是因为孩子吃的饭不够，身体里的营养不足以及缺钙导致的。的确，钙元素的摄取从来都是很多家长非常关心的地方，但是锌元素却常常被家长忽略掉。
家里的孩子不喜欢吃饭，还喜欢吃一些奇奇怪怪的东西，比如说啃指甲，平时吃饭也特别挑食，就有可能是因为缺乏锌，而导致孩子没有胃口。

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（2）免疫力低下
宝宝从两岁之后，患病概率比新生儿时期要低得多，但是如果宝宝的锌缺乏，孩子就会变得非常容易生病。一到流感期或者是家里有人感冒，孩子必生病，那么这个孩子就有可能是缺锌了。
而且孩子的免疫力低下，另一方面也表现为生了病之后难恢复，不管是大病小病都特别难缠。一不小心受伤了，伤口难以愈合还容易发炎。
（3）身体展示营养不足
什么叫身体营养不足呢？我们看小树苗，营养不足的时候是什么表现？是不是长不高（个子矮）、叶子黄（头发枯黄）、树皮干（皮肤没有光泽）、树枝枯（指甲发白、手指长倒刺）？

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孩子如果身上有这些特征，很可能就是家长没有把孩子的锌元素补起来。
（4）智力低，反应慢
很多家长都知道，孩子睡眠不足会反应的慢，而且注意力不集中。但其实如果孩子缺乏锌元素也会变的呆呆笨笨，这是因为缺锌而影响了大脑的发育。
甚至一些孩子因为这个，而出现接受新事物慢，而且上课容易分神，严重影响到学习成绩的现象。
如果孩子真的缺锌，家长一定要赶快给孩子补起来，不仅要靠医生开的药物，家长平时也要注意孩子食谱的合理化。有很多可以补锌的食物，比如动物的内脏、瘦肉、还有鱼类，这些都可以补充孩子体内缺乏的锌元素。

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其实即使孩子没有出现缺锌的现象，家长平时也可以给孩子多吃这些食物，同时孩子也要多吃一些蔬菜和水果，一定要保证营养的全面。
【贝亲人和|4个信号的出现，家长就要重视了，孩子锌不足如何发现】毕竟养孩子可千万不能等到缺乏的时候再补，这样可能有可能让孩子出现后遗症，或者是让孩子多受罪。