健康大学问|坐月子能吃西瓜吗？坐月子吃西瓜好不好？产妇快看这个！西瓜十分重要的作用在于消暑解渴

西瓜十分重要的作用在于消暑解渴，而且口感极佳，但是部分人群却不适宜吃西瓜。那么对于坐月子的女性能不能吃西瓜呢？

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1、问题解析
坐月子是产妇过渡到正常的生理和心理的关键时期，身体内各大系统都发生了比较重大的改变，身体总体比较虚弱，需要调整和恢复，而饮食尤需注意。坐月子期间最好不要吃类似于西瓜等凉性的食物，即便在夏天也要少吃。

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2、意见建议
坐月子期间有诸多禁忌，饮食方面需要注意清淡和营养均衡，凉性食物不建议吃，可以补充富含膳食纤维和维生素以及矿物质的新鲜水果，包括香蕉、苹果和橙子等，但都需要适量。
3、温馨提示
坐月子如果是在夏天，可以适量（尽量以少为宜）吃些常温西瓜，有助于增进食欲，其他季节就最好不要吃，避免造成身体不适或者后遗症。

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