食疗食补|它是肠道的“清道机”，常吃排空毒素，小肚子不见了，身轻如燕 |

炎炎的夏日里，相信很多人都坐不住了想着怎样减去身上的小肉肉。因为夏天出汗多量大，是个最容易减轻体重的季节，只要加把劲努力让自己多出汗，这样就能甩掉身上的一些赘肉，但是要想塑造一个完美的身型，光甩掉脂肪和赘肉是不够的，肚腩也是关键。有些人看起来是很瘦，但是肚子总是鼓鼓的，只要吃一点东西肚子就会凸的很明显，会出现这样的症状，其实是因为肠道的原因。

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一般肠胃不好的人就很容易胀气，而造成肠胃不好的原因，可能是因为作息和饮食不规律所造成的，从而导致体内的毒素排不出来，这样肠胃里面堆积的废物太多，时间一长肚子自然而然就肿胀起来了。今天小编给大家介绍的这个豆角焖茄子，堪称是肠道的“清道机” ，常吃排空毒素，小肚子不见了，身轻如燕。

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准备：茄子·豆角·大蒜·辣椒·生姜·生抽·盐·食用油
1·茄子洗净切成条状，放入装有水的盆中浸泡，防止氧化变黑。
【食疗食补|它是肠道的“清道机”，常吃排空毒素，小肚子不见了，身轻如燕】

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2·豆角摘净老丝，掰成长条，下锅焯水捞出，控干水分备用。

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3·炒锅热油加入蒜末·姜片和辣椒爆香，把茄子加入锅中翻炒片刻，茄子炒软加入豆角继续翻炒，加入生抽·盐·鸡精调味。

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4·锅里加入适量的清水，大火烧开后改小火焖煮入味，直到锅里的汤汁烧干即可出锅享用。

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