消化疾病|腹泻拉肚子后，“菊花”隐隐作痛，医生直言：多半是三件事没做好 |腹泻|

【消化疾病|腹泻拉肚子后，“菊花”隐隐作痛，医生直言：多半是三件事没做好】
排便是人的正常代谢和排毒过程，一个身体正常的人是会有规律的进行排便的，多数时候，我们排便以后会有一种如释重负的感觉。这是因为排便让肚子更轻便了，把毒素排出去也让肚子更轻快了。然而腹泻就不同了，如果是腹泻引起的拉肚子，过后反而会产生疼痛感。

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同样是排便，为何只有拉肚子的时候才会引起“菊花”疼痛呢？
一、吃多了上火食品，消化不了的毒素对“菊花”刺激强烈，引起疼痛。
出现拉肚子的现象，大部分时候跟饮食习惯相关，比如吃多了辣椒，或者烧烤类上火的食物，这个时候消化系统无法把火毒和辣椒完全消化，在排便的时候，这些物质就会直接接触到“菊花” 。
这时候不仅因为摄入毒素多导致“菊花”被刺激，还有部分未经过处理的毒素直接对“菊花”形成刺激，导致毒上加毒，自然“菊花”就会产生比较强烈的痛感了。

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二、夏季贪凉，吃多了冷饮或水果，导致排便次数过多，引起“菊花”疼痛。
这个季节，最受欢迎的要数冰淇淋和西瓜等偏凉的食品和饮品了，但是胃部这个器官也是需要呵护的。胃部喜欢温热的环境，大量进食冷冻饮品和食品就会导致腹泻，并且这种腹泻伴随着胃寒，往往需要排便不是一次，而是一天内多次。多次排便的过程中，柔嫩的“菊花”受不了纸巾这样反复擦拭，就会产生痛感。

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三、消化不良引起的拉肚子，无法消化的食物会对肠道和“菊花”进行摩擦，导致疼痛。
正常排便的时候，排泄物通常是柔软和细腻的，而拉肚子的时候，伴随着的还有消化不良，部分食物就会以大颗粒的状态出现在便便中。比如西瓜籽、玉米等，这类食物不好消化，在排便过程中会直接夹杂在便便中对排便通道进行摩擦刺激，导致疼痛。

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除了腹泻，还有一种，就是便秘也会引起“菊花”疼痛。虽然便秘与腹泻是相反的两种症状，但很多时候，对于消化功能不怎么好的人，往往是便秘和腹泻交替，在吃了上火食品以后，也会出现便秘和腹泻交替的情况。或者说这时候的“腹泻”是因为肠胃功能紊乱后引起的腹泻，毕竟再怎么便秘，最后始终要经历腹泻这一关。这种情况，与饮水量不足有关。

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当摄入的水分不够多时，或者说上火食品吃得过多，对水量要求比较高的时候，排毒会受到阻碍。人虽然在此时有强烈的腹泻感觉，但同时又伴随着强烈因为便秘而难受的感觉，想排排不出来。好不容易排出来， “菊花”也会剧痛无比。水分可以起到润滑肠道的作用，水分不足会引起肠道过干，排泄物也比较干硬和形成大团，虽然其中不会夹杂着无法消化的食物，但脆弱的肠道和“菊花”同样会因为刺激发生疼痛。
所以，要想身体舒适，平时要多注意饮食，少熬夜，避免上火，多饮水。