●当处理放进嘴里的东西时 ， 原则是用什么方式放入嘴的 ， 也用同样的方式拿出来 ， 如果食物是用叉子送到嘴边 ， 并只尝了一小口 ， 那可以把剩下的食物叉回到自己的盘里 ， 如果食物已被咀嚼过 ， 又想丢弃 ， 那就要把它吐到餐巾里 。
●饭桌上最好不要用手机讲话或收发短信 ， 会打扰到其他人 。 也不要把iPad拿到桌子上 ， 这样不可能专注地和别人说话 。 让孩子懂得用餐时间是社交场合 ， 把自己的脸一头扎进游戏里 ， 不能算作是社交 。
●用餐时孩子能够享受到一家人吃饭的乐趣 ， 还能增进亲子间的感情 ， 鼓励孩子通过轮流倾听和轮流发言的方式来参与餐桌上的对话 ， 用轮流的方式是给其他人有说话的机会 。

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