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何似：有效提高专注力的第一步是：学会舍弃 ， 专注当下 。 选择意味着放弃 ， 提高专注力的第一要务也是学会放弃 ， 学会说不 。 努力落实二八原则的核心 ， 放弃那些无关紧要的事情 ， 舍弃那些细枝末节 。
我们总说自己静不下心 ， 频频走神 ， 一边低效率地处理着当下的工作 ， 一边焦虑未完成的项目 ， 结果是当前的任务没能完成 ， 未来的工作也没有落实 ， 徒增烦恼 。

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何似：学会复盘 ， 是很重要的 。 把做过的事情 ， 再从透过一遍 ， 目的是不断检验和校正目标 ， 不断分析过程中的得失 ， 便于改进 ， 不断深化认识和总结规律 。
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