辰林母婴说|说明他正在猛长个头，孩子常说这三句“丧气话”家长就暗暗窃喜吧除了孩子的健康

除了孩子的健康，父母最关心的就是孩子的身高问题了。无论是男孩，还是女孩，长得高都是一件值得父母开心的事情。身高对孩子长大以后的影响是巨大的，不但影响孩子的人际，还可能会影响孩子的性格。所以在孩子很小的时候，父母就老是担心孩子以后长大个头高不高？

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如果你家孩子经常说这几句话的话，说明你家娃可能正在猛长个，父母要重视。
1、我特别饿
在孩子生长发育的时候，如果孩子一段时间总是说自己好饿呀，而且孩子的饭量也比以前多得多。那么家长们要重视了，这其实是孩子在长个子。这个时期家长应该给孩子补充足够的营养将食物进行合理的搭配均衡，这样对孩子的身高生长也会有一定的帮助。
2、我特别累
很多孩子会一段时间经常回家后告诉家长自己好累呀，感觉非常的疲惫，其实也没做什么事情。孩子一般有这种表现，就是在长身体的一种特征。这时作为父母就应该重视起来了，在孩子身高生长的巅峰期，多体谅孩子，给孩子补充足够的蛋白质增强孩子的体力。

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3、我的腿很痛
【辰林母婴说|说明他正在猛长个头，孩子常说这三句“丧气话”家长就暗暗窃喜吧】有很多小孩儿经常会告诉自己的父母他的腿很痛，或者下肢酸疼，困乏无力……表现。其实这也是孩子长高的主要表现之一，很多人可能会不理解，甚至会去看医生，但这些都是正常的现象。所以当家长发现孩子表现的腿很痛，很困的时候其实就是在长身高的高峰期。
那么身高除了先天的因素之外，后天父母又该如何做才能让孩子拥有一个大高个呢？
1、抓住长高黄金期
每一个家长都希望自己的孩子能够拥有完美的身高，其实家长们只要抓住孩子长高的高峰期，这孩子长高的高峰期合理给孩子饮食，增加运动……帮助孩子增高。
孩子第一个巅峰期是在一岁到两岁，第二个高峰期是处于青春期，家长只要抓住了这两个时期，相信孩子的身高也不会太低。
2、饮食均衡
孩子的身高除了父母遗传的原因之外，也受后天生长过程中一大影响因素那就是后天的生活已经饮食习惯等的不同。
比如现在很多家长从小就给孩子补充蛋白质，钙等营养品，不让他们吃垃圾食品……慢慢地养成一个良好的饮食习惯，对孩子长身高是有很大的帮助的。

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3、多让孩子运动
运动有利于孩子身高的增长，因为适量的户外运动可以刺激孩子分泌生长因素，帮助孩子长高还可以促进孩子骨骼、关节、韧带以及肌肉的成长和发育。
所以家长们在孩子不同的阶段，可以让他们做一些适合他们的运动，比如学龄儿童可做向上跳的运动，如跳皮筋、踢毽和各种球类；青少年可做跳高等弹跳运动及全身性运动，如篮球、排球……
你家孩子在成长的过程中，有说过这些话吗？作为家长一定要注视孩子的这些表现，因为很有可能是孩子长高的迹象。