艺术照|25岁，女，毕业1个月，负债近10万：比纵欲更可怕的，是伪勤奋( 三 ) 艺术照

最后的实验结果表明，反馈方式改变后：
第三组的成绩有明显的进步；第一组的成绩则逐步下降；第二组成绩稳步上升。
这个实验说明，有无反馈、什么样的反馈方式，对于学习有不同影响。
通常来说，有反馈要比无反馈好，及时反馈比延时反馈好。
重视反馈效应，遵循成果导向，才能让你有更清醒的自我认知，避免走入伪勤奋的误区。
2、培养微习惯
【艺术照|25岁，女，毕业1个月，负债近10万：比纵欲更可怕的，是伪勤奋】很多时候，我们不是不想勤奋，而是阻碍太多，坚持太难。
比如，很多人在健身前，会做一系列准备工作，办卡、买健身装备、收藏经验.....
可一旦把这些事放在了开始之前去做，你就容易沉迷道德许可带来的假象中。
所以，要想真正走出伪勤奋，关键还得培养微习惯。
微习惯，指的是，一种数量或质量上显著降低标准、近乎微不足道的习惯。
比如说，想减肥，先从1个俯卧撑开始；想阅读，先从看一页书开始；想学英语，先记一个单词.....
总之，把想做的事情最简化，去掉所有形式主义，先开始再说。
不需要鸡血、意志力的微习惯，才能让我们更容易行动，形成惯性。
有人说，真正的勤奋，不是被迫机械式的重复劳动，也不是自我感动式的摧残健康，更不是因为拖延症导致的最后一刻效率爆发。
它来自于一个人内心深处，对于那些无法获得即刻回报的事情，依然能保持十年如一日的专注。
深以为然。
真正的勤奋，不是感动自己的瞎用力，而是能切切实实地做到自我提升。
和你共勉。